近期，网上流传了一种叫“吊脖子”的颈椎保健操，即使换个名头，叫做颈椎牵引之术，但这种牵引方式比常规医院或康复机构的牵引器的强度要大太多了。
而有些个人案例声称：自己长期患有颈椎病，通过这种方式吊了两年多，已经彻底摆脱了颈椎病的毛病。这种声称并没有得到证实。
此外，类似这样的案例还有很多，在通过网络信息使这些案例不断的放大，不断的让更多的人看到。甚至还有人，挂着吊袋，然后在上面跳舞。
还有的人把自己挂在单杠上面，使用100%的体重，甚至比自身100%还要多的体重去牵引颈椎。
更有些人，“吊脖子”之后，身体还前后左右上下摆动，摆动的幅度之大，让人叹为观止。
很多人不免感到疑惑：这种“吊脖子”预防颈椎病的方式，真的靠谱吗？
颈椎牵引，在医学上有两个功能，一个是拉伸软组织，包括颈椎部位的肌肉、韧带、筋膜，还有一个是拉开椎骨之间的空隙。
很多人做颈椎牵引也就是“吊脖子”的目的，可能是借助牵引的方式，来把空间感拉大，拉开椎骨之间的空隙，减少压力，从而腾出有多余的空间，减少神经的挤压，从而减少颈椎病所带来的酸、麻、胀痛等不舒服症状。
但是，这种方式疗效甚微，有时候只有短暂效果，但过一会之后，身体有恢复到原来的不适感，所以，不建议大家麻木参与，理性正确看待才行。
最后，如果是有颈椎病，这不单单是骨骼的问题，还包括神经、血管、肌肉、筋膜，甚至整个身体的原因。所以，需要做科学评估后再制定治疗方案。
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