打开

当孩子不开心的时候,妈妈该怎么做?

subtitle
白衣渡 2021-09-26 11:01

点击下方小卡片关注海蓝博士

打开网易新闻 查看更多图片

有?践 行 ? 有 同 伴 ? 有 力 量海蓝幸福家2021年第143篇践行故事--------------------每日践行,成为自己的幸福力教练每个幸福,都是自我负责的结果海蓝幸福家静修生:稀瑶1今天接孩子放学。当孩子出来看到我的时候,眼中没有喜悦,就像不认识我的一样径直走向了另一边,没有跟我汇合,也没有跟我打招,我非常纳闷、伤心和难过。不知道发生了什么,到底是怎么回事?我觉得很尴尬,很难为情,有那么多的家长在旁边,这还学处理亲子关系呢,看看你们这亲子关系处的。如果是以前,看到他这样,我可能早就被生气、愤怒、恐惧、害怕的部分主宰了,开始喊他、吼他,面目狰狞的问他怎么回事,怎么见了妈妈连句话都没有(批评、指责孩子,讲道理给他听。)今天觉察到自己的不舒服,对自己说:“太不容易了,亲爱的”,迅速调整自己到平静状态。2我追到孩子身边,看到他抹着眼泪,一只手握着另一只手,另一只手上有一道血迹。瞬间恐惧、害怕又上线了,我脑子里就出现了:是不是和孩子们发生矛盾了,打架了,被老师骂了......的想法(人的脑子里本能的解读就不会是好事)。继续调整自己回到平静状态,再问他怎么回事,他说是手被划了,一会儿回去再说吧!(感觉他的情绪分值有10分)然后调整自己,回到当时当刻,尊重孩子的想法和需求。然后,孩子说要去买炸鸡,我说:“好,咱去买炸鸡”,就带他去买了。这样的时刻,关怀很重要呀。之前,要是看到孩子手也破了,还抹眼泪,也不理我,我早就防御系统上线了,一定会不顾一切的问明孩子原因,管什么孩子愿不愿意,需要什么呢。这次,在这种情况下,关怀系统还仍然在工作,替自己高兴,为自己点赞 ,看到了自己的安全和信任的能力新的大脑回路开始工作了。孩子需求满足了,情绪平复了一些(感觉此刻孩子的情绪分值有7、8分),情绪调整回来了一些。

3我问他怎么回事,他说,今天打扫卫生,打扫了很长时间,特别的累,老师还让他拖地,让别人写作业,让他们两列打扫卫生,都没时间写作业。我感受到了他的愤怒、指责、抱怨,背后的委屈、难过、伤心———我认同、肯定、理解我儿感受和情绪。想到假期运动量减少,开学第一天劳动量可能真的有点大,身体真的是太累了,身体不舒服,心情很难舒服呀!之前,遇到这样的情况,看到孩子情绪这么大,我会感觉到整个人僵住的,然后就会想着安慰孩子,给孩子讲道理,或者批评孩子假期运动量少了,或者替老师找理由。结果往往是孩子觉得更生气,没有被理解。现在,孩子得到理解,情绪继续平复中。(感觉孩子此刻情绪5分)回家路上,我问:“老师都让谁去打扫卫生了呀?你们班女生都有谁呀?”以我这么多年读书经验,我想老师一定是让学习比较好的孩子们去干活了,所以就这样问了 。果然有他们班班长,平时学习比较好的几个孩子……我说:“宝贝,都是你们班学霸呀!老师肯定愿意让比较靠谱的学生帮助她,妈妈单位领导也是这样。”孩子逐渐的恢复了8C的状态。我又问他:“用妈妈帮你做点啥吗?”他说:不用了……为娘放心了,孩子抗挫折能力又锻炼了!虽然依然有搅扰,但是我感觉我是被爱的,那个给予她爱的人就是现在长大后的我!4●概括一下:今天我有这样的变化

主要是因为这几年的成长。我不断参加各种课程,践行静观自我关怀、情绪压力释放操、部分心理学、七步法、情绪循环疗愈图、目卡资、红绿灯等方法。感恩成长。点个在看你最好看E?N?D编辑:王丽图片来自于网络。如有侵权,请联系予以删除。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
帮TA点赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开