在NBA这个弱肉强食的联盟，稍有不慎就会被联盟沦为边缘球员、甚至淘汰，因此对于联盟的球员来说，只有不断训练、维持甚至不断超越自己，才是能够在联盟立足的根本。而NBA很多超级巨星也都是训练狂魔，如果没有经过苦练想必他们也达不到如今的成就，那么若把NBA球星的自律程度分等级，你知道他们都排在哪个等级吗？
C级：东契奇、哈登
NBA中自律的球星很多，但是并不代表不自律不能成为球星，就拿东契奇举例吧，作为天才少年的他完全是凭借脑子打球，休赛期各种吃喝玩乐，身材也走形严重，不免让球迷担心。但是一到开赛时，东契奇立马证明自己没有球迷传闻那样“伤仲永”，反而每年都能打出MVP级别的表现，这真的是靠天赋吃饭了。
而哈登也同样是一位并不算自律的球星，不论是一开始逛夜店泡妞、还是后来休赛期年年身材走形，到如今胖成了小胖子，哈登并不是联盟自律的球星，但是哈登在那几年依然成为联盟的砍分高手和得分大杀器，带领火箭成为总冠军的热门竞争者。
S级：雷阿伦、巴特勒
球员时期的雷阿伦就是联盟公认的偏执狂，每天他都要根据自己的计划进行训练，每天也都要投进固定的三分球，对于自己手型和投篮姿势也是有着极高的要求，因此这种魔鬼训练也让他成为NBA历史顶级射手，和如今历史三分榜第一位。甚至退役后的雷阿伦也是一天不训练牙痒痒，如今依然保留八块腹肌和不输球员时期的身材。
作为当年选秀大会的第30顺位秀，巴特勒深知自己的今天就是不断逼迫自己训练带来的。能够从不被看好的末位秀、公牛板凳席末端的成员，一步步成长为首发、全明星、到如今的顶薪球员，巴特勒的今天就是努力训练的成果。甚至当时20年总决赛打完第二天，当所有球员都准备假期的时候，巴特勒依然在训练。
SS级：詹姆斯 AC格林
之所以36岁的詹姆斯依然能够活跃在联盟，甚至上赛季还能砍下场均25分，保持联盟前五级别的实力，就是靠着不断的训练和自律。在休赛期，詹姆斯都是第一批投身训练的球员，从他如今的身体就能看出来，如果年轻时的詹姆斯是靠天赋，那么如今的詹皇，就是靠的刻苦的训练。
试问一位NBA球员能够自律到何种程度？联盟第一铁人AC格林就是最好的例子。为了能够保持自己的竞技状态，AC格林生涯16年一直保持着处子之身！当时魔术师约翰逊整蛊他，在他的房间里放进一位裸女，但是进了房间后的格林直接吓得睡在酒店大厅，这种自律程度也让他职业生涯仅缺席3场比赛。
SSS级：科比、乔丹
而作为NBA最出名的训练狂魔，科比“凌晨四点起来训练”的传言一直围绕在球迷的耳边，虽然这被科嫂证实是谣言，但是科比自律的事实却没人敢否认。之前右手受伤的科比，甚至在伤还没好的情况下，依旧来到训练馆用左手投篮。
而作为篮球之神的乔丹，如果只是凭借身体不努力训练的话，也能成为巨星，但是绝对取得不了现在第一人的成就。当年连续倒在活塞铁蹄之下的乔丹，为了让自己更进一步，创造了“早餐俱乐部”的训练营，据说没有人能够忍受乔丹这一套流程，当时巴克利跟着乔丹练完一上午之后，都直言自己不会再羡慕乔丹取得的成就，因为乔丹真的太自律了！（ikuet）