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普通人坚持健身,会有什么样的改变?看完这些人你就明白了

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肌肉网 2021-09-25 12:27

坚持健身,到底能给你带来什么?很多人会告诉你:健身就是一个变美/帅的过程,只要坚持,就能遇见更好的自己。

或许有人会质疑,健身真的有这么大的魔力,能让人发生翻天覆地的变化吗?事实告诉我们:真的可以。看看下面的健身男女你就明白了。

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拥有大肚腩的人永远无法体会什么叫帅气,拥有三分钟热度的人永远也无法体会健身的好处;男人最好的外衣就是肌肉,这话绝对不是说说而已。

人人都羡慕的健身女神不是从天而降的,你所眼红的翘臀则是用无数个臀推换来的;只要做到好好健身、控制饮食,你也能让自己变得健康、有型、惹人爱。

外表从稚嫩到成熟,身型从瘦弱到强壮,过程并不简单;虽说健身有时候靠的是一股冲劲,但要真正起作用,这股冲劲得用“年”做单位。

用了五年时间,小伙子终于从77kg到79kg,体重相差无几,却是一身肥肉到肌肉的大转变;改变需要时间,耐心加上持之以恒,你就会看到你想要的效果。

和另一半在一起最浪漫的事情,不仅局限于两个人一起慢慢变老;还可以两个人共同努力一起变瘦、一起变健康、一起变成更好的自己。

事实证明,世界上没有丑女人,只有懒女人;当体重严重威胁到身体健康时,动起来或许是唯一正解,而你也将解锁更美好的未来。

如果你不能改变世界,不妨先从改变自己开始,不管是多看一本书,还是多练一块肌肉;然后持之以恒地坚持下去,这样你才会觉得,人生在世,总算是做了一件牛逼的事情。

健身前的你,可能拥有着普通人的身材,甚至是肥胖的肉体;但健身后的你却顺利完成了逆袭,甚至连颜值都得到了提升,说健身是把美容刀应该没意见吧。

就算有人能拒绝一身肌肉,但应该也没有人想要顶着大肚腩过一生;当体重一斤一斤往下减时,神奇的是,你也会感觉自己一天比一天更加年轻。

你以为健身男神都是怎么来的?他们并不是天生一身大肌肉,那些刀刻般的完美线条,全都是日复一日下的辛勤训练获得的。

人们都说胖子是潜力股,而一个个通过健身瘦下来的男男女女确实证实了一点;我想健身的意义就在于:取悦自己的同时,也让他人惊艳。

但是虽说健身好,但也不是人人都能坚持下来;看看身边有多少人,办了健身卡,一年踏入健身房不会超过三次;这些人终究是用懒惰战胜了想健身的心,拖着臃肿的身形告别了好身材。

健身训练不但是对肉体的折磨,更是对毅力的磨炼;不要总说自己没时间,时间像海绵中的水挤挤总会有的;就算是每天十分钟、二十分钟,也可以让你抵抗岁月的痕迹,遇见更加优秀的自己。

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