老年痴呆症是一种常见的头部变性疾病。对老人及其家属而言，一旦发病，极有可能危及家庭幸福，使病人痛苦不堪。所以，在中老年人群体中，应有效预防脑病等问题，从而合理有效地预防阿尔茨海默氏病。
老年痴呆症的“祸根”已显露出来，三大习惯要尽快纠正，不要心存侥幸！
一、讨厌人际交往：
由于生活水平的不断提高，老年人不愿每天步行，活动少，与朋友见面少，长期下来会导致人的脑部发育迟缓。而不愿沟通的人，担心甚至不愿与他人沟通，会增加患阿尔茨海默氏病的可能性。
二、生活焦虑：
一些老年人习惯于贫困的生活，整天为一些鸡毛蒜皮的小事辛辛苦苦，让自己陷入焦虑之中。特别是女性，工作过度更容易引起阿尔茨海默氏病，所以爱操劳，是阿尔茨海默氏病的元凶。但愿大家尽快改正。
四、睡不着：
根据研究，经常熬夜会损害大脑的正常运作，人体内的各种毒素会沉积在大脑中，导致脑部疾病缓慢发生。严重的话，还会导致脑梗死。此外，长期有心理压力的人可能会睡不着觉，所以这群人希望你能调整自己的睡眠状态，保证充足的睡眠。
防止老年痴呆症，应注意以下事项：
一、健康饮食：
在大脑开始向你发出危险信号的时候，不仅要加强大脑的积极作用，还要补充大脑的营养。萃取枫苷是从我国特有树种元宝枫中提取的。既能促进脑组织发育，又能改善脑血液循环，保证脑细胞充分供氧，促进新陈代谢。在脑细胞和神经中，它是最主要的营养物质，也是脑神经系统修复的重要来源。其对中老年人脑损伤有改善和预防作用，可减轻老年痴呆症、健忘、记忆力减退等症状。
二、多参加小组活动：
许多人都认为老了会越来越孤单。由于孩子们陪伴的时间越来越少，一旦步入老年，就应该做一些活动，以便交到更多的朋友，避免孤单，这也有助于预防阿尔茨海默氏病。同时，我们也要提醒孩子，不要让父母成为留守老人。
阿尔茨海默病很可怕，预防很重要，希望大家身体健康。