年纪越大越健忘？只要每天做这2件事，老年痴呆永远找不上你！

老年痴呆症，医学上称为阿尔兹海默症，是一种神经系统疾病，其特点是隐性发病和特发性认知功能障碍。阿尔茨海默氏病最明显的症状是记忆丧失，并且没有任何记忆，但是并非每个阿尔茨海默氏病患者都有这种情况。记忆丧失是阿尔茨海默氏病最常见的病因，但是记忆丧失不能被忽视。失忆后，应尽快到专业医院治疗。

老年痴呆症有哪些变化？

言语迟钝：

语言表达能力下降，有些老人口若悬河。但病后，常有张口结舌，自我表现的症状，一言不合就说好几次。

性格变化：

从不信任他人，总是敏感多疑，甚至感觉很多人为了他的钱和病陷害他。有些病人过去很温和，但在生病之后，他们会更狂躁，更古怪。

肢体残疾：

人的身体反应迟钝，容易摔东西或摔坏东西。也有很多人把所有的话语和句子都按照正常的顺序来看，但说出来的却不正常，这也是阿尔茨海默氏病的早期症状。

如何预防老年痴呆症呢？

一、保持头部健康，及时补充营养。

人所共知，大脑是人体的第一道防线，一旦发病，还会伴随着其他并发症。为什么患老年痴呆症的人越来越多？正因为人的大脑活动下降，神经代谢系统恶化，所以保持大脑健康刻不容缓。此时，萃枫苷成为大脑健康的“救星”，对抑制大脑衰退、修复大脑神经起着关键作用。定期补充，可预防中老年人老年性痴呆、记忆力衰退、失眠健忘等疾病的发生。因此，老人应该经常补充萃枫苷，以保护大脑免受疾病侵害。

二、侧睡。

研究表明，侧睡是人大脑代谢废物的最佳体位，可以有效避免其堆积。大脑代谢废物的积累会导致神经系统疾病，例如阿尔茨海默氏病，甚至严重损害脑功能。

人脑出现老化迹象，早期预防是关键。阿尔茨海默病并不可怕，最重要的是预防。从今往后，我们要珍惜头部的健康，行动起来。