生活中很多人都有高血压，大约有60%的人属于基因遗传导致的高血压，另外40%的患者可能与生活方式息息相关。因此，每个人必须要保证良好的作息，避免疾病发生。
另外，随着年龄的增长患上高血压的几率会增加。临床上早期高血压的症状并不明显，只有当血压升高到一定程度才会表现出各类症状，比如头晕，头疼，注意力不集中，四肢麻木。
一、高血压是什么？
高血压是指人在一段时间内血压增高的临床表现，血压升高同时会伴有其他病症，给患者健康带来了严重危害。目前高血压是我国常见的一种慢性疾病，多发于中老年朋友，患者中大多数人有心血管和脑梗突发的情况。因此，患者在生活里必须要加强防范措施。
不同程度的高血压患者临床表现各不相同，医生要依赖于准确的血压值和危险因素来评估患者的情况，并提出有针对性的治疗方案。此外，医生也会建议患者服用降压药来缓解高血压的状态，达到合理控制血压的目的。
治疗高血压的过程是非常缓慢的，目前医学技术是无法彻底治愈高血压，只能通过药物控制血压水平。因此，不同种群的患者治疗目标不一，治疗手段应该要具有全面性、针对性、目标性，合理的治疗方案是保证减少突发性疾病的重要途径。
二、高血压有哪些并发症
高血压是一种慢性疾病，同时还伴有某些并发症。如果不及时治疗，则会直接危及生命。那么高血压会有哪些并发症呢？并发症会有怎样的临床表现。
1.脑出血
脑出血是高血压最严重的并发症，一般常见于中老年朋友，尤其是男性患者，发病的几率很高。另外，脑出血好发于春冬季，引起脑出血的因素有很多，比如用脑过度，剧烈运动和情绪异常等。
发病时患者常会感受到明显症状，比如突发性的头疼，头晕，恶心和呕吐，同时还有昏迷，脑水肿以及颅内血压增高。病情发展到一定阶段，随时可导致患者偏瘫，失去自我照顾能力。
2.冠心病
高血压会导致心肌代偿性肥大，出现缺氧致使高血压心脏病发生，随时都有可能发生危险。此外，高血压还会导致冠状动脉发生硬化，进一步加剧了其他心脏疾病发生的可能。
当冠状动脉供血不足时，容易引起心绞痛。表现为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，症状一般持续几分钟，然后逐渐消失。另外高血压冠心病男性发病率要高于女性，特别是在人受累受凉之后。
3.糖尿病
高血压糖尿病可以引起足溃疡，导致患者行走不便。严重者会出现下肢发麻，无法动弹，需要休息一段时间后方可恢复。高血压患者一旦发现此类症状必须要立即就医。
4.肾病
高血压患者往往会伴有肾脏病变，血压高会导致肾功能出现异常，肾无法将体内的毒素排泄到体外。任其发展情况下，会直接造成肾衰竭，最后出现尿毒症。尿毒症是目前医学上无法治愈的肾脏疾病，只能通过透析和肾脏移植来延长患者寿命。
三、高血压怎么有效降低脑梗、心梗的危险
患上高血压是一件很痛苦的事情，一般高血压是不会直接导致死亡，真正引起死亡的是高血压并发症，所以有效控制血压是关键。因此，患者身边都会有专业的降压药物。此外，吃降压药的同时，补充一种物质能大幅降低脑梗、心梗的危险，那么究竟是何物呢？
高血压患者患病的因素很多，归根结底是生活不规律导致的。一旦患上高血压，有可能意味着生命的终结。而且在所有种类的高血压中，H型高血压的风险性更大，往往更易引起脑梗、心梗等并发症，所以尽量去专业的大医院检查病情。
通过研究发现，补充叶酸可以有效的帮助高血压患者降低心梗，脑梗等并发症。患者发生并发症的主要原因是同型半胱氨酸水平升高，而叶酸能起到良好的降低同型半胱氨酸水平，稳定患者病情。所以，适量补充叶酸是很有必要的。
叶酸广泛存在于水果和蔬菜中，比如菠菜，芹菜，小白菜，胡萝卜以及西红柿等食物中。另外，条件允许的话可以选购叶酸补充剂，建议每天定量吃。叶酸降低3umg/l，脑卒中风险降低20%。
另外，饮食不正确以及年龄等原因都会引起同型半胱氨酸水平升高，年龄越大，风险越大。所以中老年朋友切记要定期做好血压监测，积极补充叶酸，做到早发现早预防。其次，记住补充叶酸不能过量，否则会带来其他副作用。
四、如何预防高血压
高血压的危害大家都了解，那么该如何有效去预防高血压疾病呢？正确认识和了解高血压相关疾病知识对于预防有着积极作用。另外，合理的生活习惯是预防此病的关键。
1.保持良好的心情
乐观的情绪是预防疾病很重要的因素，科学研究表明一个人的健康很大程度上取决于个体的心态，常年良好心态的人患病的几率远远低于其他人。易怒易暴躁的人，更容易导致疾病的出现，生气时血压升高，容易引起头晕。
2.饮食要规律
一个良好的饮食习惯的人，患高血压的风险很低。因此，平时一定要注意养成良好的饮食习惯，少盐少油，不要摄入过量的盐分，同时多补充身体所需的营养物质。建议多吃水果和蔬菜，减少高脂肪的食物，如油炸类，火锅，麻辣烫等。
3.经常运动
经常运动有助于减少高血压疾病的出现。高血压病实际上是一种血管类疾病。经常运动有助于血管里面的血脂排泄，不容易造成堆积；运动能燃烧体内多余的脂肪，提高身体免疫力，促进心脑血管恢复健康。
4.充足的睡眠
保证充足的睡眠是很有必要的，只有保证良好的睡眠质量才会拥有好体质。缺乏睡眠的人会导致身体机制功能下降，引发高血压，高血脂等疾病。
5.多泡脚
泡脚是一种非常不错的养生运动，长期泡脚可以有效排除人体内的毒素，改善人体血液循环，促进新陈代谢，达到理想的养生效果。
五、常见的五类降压药
1.CCB类降压药
这种药物属于地平类药物，常见的有硝苯地平、氨氯地平、非洛地平、尼群地平等，它主要广泛应用于老年性高血压患者中。老年高血压患者多数伴有身体器官退行性变化和冠状动脉硬化等情况，所以要在医生指导下进行。
2.ACEI类降压药
这类药物常用于高血压糖尿病，高血压肾病以及其他心血管疾病，服用后能有效减轻心脏后负荷，抑制RAAS激活，且有效降低慢性心衰患者的病死率和发生心梗的风险。临床研究证实，服用药物后有效减少尿蛋白排泄量，延缓肾脏病变的进程。
3.ARBs类药物
有心脏病和肾病合并的高血压患者，建议服用ARBs类药物，它是目前比较理想的选择。值得注意的是，孕妇是不宜服用ARBs类药物的。
4.利尿剂
利尿剂的降压药有很多种，老年性高血压患者非常适合使用利尿剂药物，治疗效果也比较理想。实际上利尿剂是一把双刃剑，既可以帮助恢复，也有可能造成电解质紊乱，影响生命健康。
利尿剂的种类繁多，效果不一。所以每种药物在治疗过程中需要注意很多细节，正确使用是第一原则。另外，医生会根据患者的具体情况选择不同的利尿剂药物。最后是药物的剂量问题，个体的体质不同，剂量的大小应严格遵循医生建议，尽量将副作用降到最低。
注意高血压患者降压药的选择，必须要根据个人疾病具体情况科学合理用药。高血压患者平时应该要少喝碳酸饮料，多吃有营养的食物。
总结：
高血压是一种严重危害身体健康的疾病，它给患者的生活带来了不便。如果不采取积极有效的治疗措施，那么只会加剧病情的恶化，需做到早发现早治疗。同时，患者在治疗期间要积极注意饮食健康，生活起居有规律，多参加体育锻炼等。
高血压的治疗方法很多，目前最普遍的还是药物治疗，通过吃降压药让患者血压保持一个稳定的状态。但是吃降压药是有一定原则的，必须要在医生的允许下进行，用药阶段不要吃辛辣刺激性食物，避免感冒发烧。
今天，预防成为了许多疾病最有效的治疗手段。预防需从多个方面入手，保证充足的睡眠，提高抗病能力等。不管怎么样，健康始终掌握在自己手中，了解高血压相关知识，对预防疾病有着不可估量的作用，从现在开始，赶紧改掉不良习惯吧。