打开

长期饮酒的人,5种情况若都出现,你可能有酗酒的倾向!

subtitle
乐橙健康 2021-09-24 15:51

日常生活中,酒精已经是被公认的致癌物质,无论是酒精本身还是它的代谢产物都会对身体器官组织造成损伤,尤其是经常喝酒的朋友需要多加注意。很多长期饮酒的人都有着一定的酒瘾,我们平时可以通过一些方式测试一下。长期喝酒的人,身体若出现5种情况,你可能是酗酒者!

打开网易新闻 查看更多图片

■长期饮酒的人,5种情况若都出现,你可能有酗酒的倾向!

●喝酒是否影响生活和工作:

日常生活中,若是饮酒已经影响到正常工作和生活则为1分;若是没有影响则为0分。

●晨起是否有空腹饮酒的习惯:

若你平时晨起有空腹饮酒的习惯则加1分,若没有则为0分。

●每天的饮酒量:

每天啤酒量不超过4瓶或白酒量低于250ml,则加1分;一天啤酒量超过4-8瓶或一天白酒量超过250ml,但低于500ml,则加2分;若一天白酒摄入量超过500ml,或是啤酒超过8瓶,则加3分。

●一周是否有一半时间能不喝酒:

若一周内是有一半时间在喝酒则为0分;若是则是1分。

●饮酒时间:

长时间喝酒低于4年则加1分;长期饮酒达到4-8年加2分;长期饮酒超过8年则加3分。

大家可以通过上面的标准来测试一下自己,把所得分值都加到一起,若是低于3分则是属于酒精轻度依赖,戒酒并不是很困难;若是分值大于6分,那么就是酒精重度依赖,说明戒酒很困难。

■酒精是如何在体内代谢的?

●肝脏中代谢:

日常生活中,大量的酒精最后都是在肝脏当中代谢的,每小时能够大约处理6g左右的酒精。这是肝脏当中的氧化酶作用,氧化酶把酒精分解成水分、二氧化碳以及糖分排出到体外。若短时间内大量饮酒就可能会引起中毒风险,导致肝脏组织缺氧,从而导致组织出现坏死。若长时间饮酒可能会引起肝硬化或酒精肝问题。

●进入到血液当中:

通常在饮酒后的一小时到90分钟内,酒精的浓度就会达到高峰值,随后慢慢下降。当酒精浓度达到0.05%时就会让人出现轻度兴奋,直到0.4%时饮酒的人就会失去知觉,最为可怕的就是会危及生命安全。

●随血液进入器官:

日常生活中,进入到身体内的酒精会随着血液一起循环,随后运输到各个器官组织当中。通常饮酒几分钟内,酒精就会进入到大脑内,尤其是饮酒速度过快和空腹饮酒时,高浓度酒精会直接刺激到大脑,导致饮酒者快速进入到醉酒的状态当中。

●进入到胃部和小肠:

日常生活中,进入到体内的酒精,有两成是在胃部当中被吸收的,通常空腹状态吸收速度较快,胃部当中有内容物时,吸收速度较慢。胃部当中的酒精浓度较高时,就会破坏胃黏膜,吸收速度有所减慢;而剩下的八成就会进入到小肠当中,可见大量饮酒很容易会损伤肠粘膜。

结语:日常生活中,为了我们的身体健康着想,最为安全的饮酒量是零,还请做到滴酒不沾。但饮酒不能避免时,还请控制好量;男性每天的酒精摄入量不得超过25g,女性酒精每天摄入量不得超过15g。饮酒前不妨喝点奶类或豆浆等,还可以吃点苹果或全麦面包,这样能够在一定程度上帮助保护胃壁,减轻酒精对胃壁所带来的伤害。

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
21赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开