现代化的生活给人们提供了更多舒适享受的空间，但同时也改变了人们很多好的生活习惯，生活习惯的改变导致很多的人阳气被透支，体内阳气出现不足，还有些人体内阳气尽管还充足，但是有可能已经瘀滞了，就像血脂过高会堵塞血管一样，这样血液就无法顺利地输送到身体各处。
虽然血液是有形的，我们所说的阳气是无形的，但是殊途同归，道理却是一样的。
《黄帝内经》中也曾强调，阳气是人的立足根本，随着年龄的增长，人体内的器官会出现衰退老化，阳气也会慢慢流失，阳气不足，身体产生的动力就不够。
很多老人也会总是出现腰酸背疼，四肢酸软，浑身乏力的现象，说不出来哪不舒服，但是就是感觉身体疲惫困倦，甚至说个话都感觉费劲，这些疾病西病无法很好地解决，此时就需要中医来进行调理。
古语有云：“两处一垂，阳气将灭”，不知道大家是否听过，这句话是什么意思呢？
这句话单从字面上来理解，就是说只要身体有两处地方出现下垂的情况，就意味着身体里的阳气将要灭失了。
那么这两处地方是指的哪里呢？
1、手臂下垂
我们总会用“撒手人寰”来形容一个人的离世，大家在影视作品中也经常会看到，当一个人停止呼吸后，手臂会自然垂下，这是因为手臂虚弱代表着身体内的阳气即将消失，而当阳气彻底灭了之时，手臂就会迅速地垂下。
手脚两处是离心脏最远的部位，是血液循环供应的末梢，当人们年龄增大后，血液流动会变慢，会变得比较黏稠，身体也没有多余的能量来催动血液的流动，这就会导致离心脏最远的手脚处会出现缺血缺氧的症状，会有麻木虚弱感，活动就会受到限制。
如果你连手臂也无法抬起，就说明身体已经虚弱到了极点，而在很多临终老人身上也会出现因阳气不足导致手臂下移的情况，当手臂下垂后就往往意味着生命的终结。
2、头下垂
头是人之首，而大脑又是人体的总司令，所以我们总会把做决策的人称之为首脑。在人体的头部有着很多的神经，不同的神经都有着不同的控制功效，大脑通过这些神经系统将信号传递给身体各个器官，统领指挥身体的正常生理循环和活动。
所以头部下垂也往往预示着阳气即将耗尽。
有很多老人总是有精力不济的样子，大脑感觉总是不清醒，白天也爱躺着，晚上看电视聊天时，会聊着聊着，就突然头部下垂了，会保持头部下垂这一姿势进入到睡眠状态，但是这种睡眠状态比较浅，轻轻一叫就可以唤醒，是一种半睡半醒的状态。
如果老年人总是出现这种情况，就说明体内阳气不足，肾精亏本，督脉苦闷，不能令阳气很好地抵达头部，需要及时补肾养阳。
此外要按时吃饭，保证营养均衡，保护好自己的脾胃，让阳气可以源源不断地产生，从而温暖我们的四肢，延缓衰老，还要提高睡眠质量，适当运动，保持开朗的心情，这样才能固守生阳气，提高免疫力，获得健康长寿。