詹姆斯是联盟中最自律、最重视身体保养的球员之一。据报道，他每年花费在身体保养上的支出，接近一百万美元。恐怖的巨星天赋，强大的自律属性，还有科学的训练保养方式，让詹姆斯在36岁高龄仍然能够保持如此出众的竞争力。
不过，谁也不能敌得过时光。在进入生涯尾声以后，每一次训练调整和伤病冲击，都变得尤为重要了。
据美媒报道，在詹姆斯生涯的第19个赛季开始后，人们将会见证一个“苗条詹”的出现。时间已经逼近训练营开幕，湖人总经理佩林卡在训练馆再次遇到了詹姆斯。他直言目前詹姆斯的身材让他眼前一亮，与过去2个赛季有着天壤之别。
“我认为最特别的就是他的健康状态。他明显‘瘦’了很多。我们知道詹姆斯很喜欢研究伟大的球员，他会在每个赛季前为自己增添一些东西。我认为他到了生涯的这个阶段，会做出更加精干的身材管理，这将会让他的速度和爆发力更加出色。”
据消息人士透露，詹姆斯虽然瘦了，但他的体重仍然会保持在250磅左右。因为他在休赛期的训练方式，并不是单纯的减肥，而是减脂增肌，加强身体内的肌肉纤维，提升整个人的体能，让自己更加有耐力、有敏捷性。
在职业生涯初期，詹姆斯曾经就是顶级运动素质的代表，他拥有年轻人普遍的速度和敏捷，也拥有强硬的力量。但随着年龄增长和打法的变化，在热火时期，詹姆斯的身型明显更加宽厚，变身重型坦克，冲击篮筐无往不利。如今，詹姆斯来到了生涯尾声，他需要回到年轻时候的体型，更加苗条精干，以此来维护身体的健康。
这两年时间，身体天赋惊人的詹姆斯，也开始或多或少地经历伤病困扰。无论是腹股沟、大腿肌肉、膝盖还是脚踝的伤病，都与运动员的体重和灵活性有关。
值得一提的是，休赛期浓眉哥进行了增肌的训练，以适应新赛季在内线的对抗，甚至可能会尝试顶上五号位。如果新赛季两位超级巨星可以保持健康，湖人将会是非常强势的争冠热门。