三多一少是糖尿病的典型症状，即多食多饮多尿和体重减少。大部分糖尿病患者发现时体重减轻的同时腿逐渐变细，此时不能暗暗窃喜，并不是好现象，极有可能是以下两种原因造成的，应及时调理且做好防范工作。
为什么糖尿病患者体重下降且腿部变细？
1、糖尿病本身问题
糖尿病患者血糖代谢和利用发生紊乱，无论是出现胰岛素分泌相对不足，还是胰岛素抵抗都会影响细胞正常利用血糖，血液中葡萄糖主要为身体提供所需能量。葡萄糖无法被充分利用，再加上身体需足够能量时，就会以分解脂肪和蛋白质的方式来提供能量，久而久之导致体重减轻和腿变细。
2、血管病变
血糖居高不下或波动幅度大可影响血管健康，尤其是下肢小血管和毛细血管，甚至造成小血管病变，使得血液循环发生障碍，血液流通不顺畅，无法为下肢提供足够营养，进而造成机体消瘦和腿变细。
如何改善糖尿病腿部变细问题？
1、稳定血糖
保证血糖稳定达标就能减轻高血糖对身体带来的伤害，预防或延缓糖尿病并发症发生。患者应严格按照医生嘱咐服用降糖药或注射胰岛素，定期监测血糖，根据血糖监测结果，调整好用药剂量。尽可能把空腹血糖降低到7.0微摩尔以下，餐后两小时血糖降低到10.0微摩尔，糖化血红蛋白不能超过7.0%。
2、饮食调理
糖尿病患者应严格控制饮食，保证能量摄入等于能量消耗，但不能过度节食，以免引起营养不良，甚至造成低血糖，使得身体过度消瘦，反而增加血糖控制难度。注意饮食清淡和多样化，增加主食中粗杂粮比例如燕麦、糙米和各种杂豆类等。每天至少吃500克不同种类的蔬菜，绿叶蔬菜应占到一半以上，其中含有维生素和膳食纤维能延缓餐后血糖升高。
3、保持适度运动
糖尿病患者不能忽略运动的重要性，适度运动能辅助控制血糖，促进下肢血液循环，提高下肢肌肉细胞活力，使得下肢肌肉能更好地利用血糖，提高胰岛素敏感性，有效改善腿细的情况。应多做一些能增强下肢力量的运动，如深蹲或骑自行车等。不过，运动应采取循序渐进原则，不能操之过急。运动时随身携带含糖分零食，运动过程中出现心慌、大汗淋漓、手抖和饥饿感时应立即停止且吃小零食。
只要糖尿病患者积极控制血糖就能缓解下肢消瘦问题。值得注意的是，下肢消瘦有可能是糖尿病微血管病变造成的，由于供血不足而使得腿脚发凉、足部感觉异常以及双脚疼痛等，若一直放任不管可发展成糖尿病足和周围神经病变，此时应及早就医，以免让病情进一步恶化。另外，糖尿病患者应定期去医院做全面检查，能及早发现糖尿病并发症，及早治疗，延缓病情发展。
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