已在老家缴社保，现在沪就业可以不参保了吗？已经在老家缴纳了社保，要看你是缴纳的什么社保，如果属于居民社保，建议立即停缴，如果是以灵活就业人员自己缴纳的社保，建议你将在老家缴纳的社保转移到上海的工作单位，在上海继续缴纳社保更为划算。
很多人在外出务工之前，由于已经在老家缴纳了社保，当然每个人缴纳的社保种类是不完全一样的。有的人是在老家缴纳的城乡居民养老保险、城乡居民医疗保险。但是与职工养老保险、职工医疗保险相比，无论是从缴费标准，今后的待遇享受等差距都是非常巨大的。
当然也有人是在老家按照灵活就业人员方式缴纳的城镇职工养老保险和职工医疗保险，但是大部分人都是按照上年度职工月平均工资的60%缴纳的，缴费基数低，今后的待遇也比较低，加上灵活就业人员缴纳的职工养老保险和医疗保险需要自己全额缴费，每年至少也是需要1万多元钱，经济压力是非常大的。
到了上海工作以后，好不容易找到能够为自己缴纳社保的单位，这是非常幸运的。依法为职工缴纳社保，这是社保法、劳动合同法赋予用人单位的责任和义务，如果用人单位不为职工缴纳社保就涉嫌违法，特别是对于社保入税以后，各方面的监管更加严格，只要用人单位和职工签订了劳动合同，形成了劳动关系，社保就是必须要缴纳的。
如果你在老家缴纳的社保不是单位缴纳的，而是由个人缴纳的，不管你以前在老家缴纳的是职工社保还是居民社保，最好还是在上海所工作的单位缴纳更为有利；如果你在老家是属于停薪离职人员出去打工的，停薪离职人员由于是有职业的，如果在老家缴纳了社保，现在社保都是全国联网，只要系统出现在老家的继续缴费，在上海可能就会无法缴纳，只能按照劳务协议的方式和所工作的单位形成劳务关系。
如果你在老家缴纳的是居民社保，那更要在上海的工作单位缴纳职工社保，待在上海的养老保险缴费年限达到15年，达到法定的退休年龄办理退休时，可以向上海的社保机构申请将以前在老家缴纳居民养老保险与上海的职工养老保险进行衔接，合并在上海办理退休。由于上海是我国经济最发达的城市，在上海办理退休时比在全国其他地方办理退休养老金都要高，当然前提是要符合在上海办理退休的条件。
如果不属于停薪留职人员，而是自己在老家缴纳的社保，其处理办法有两种方式。一是在上海单位开始缴纳社保以后，老家的社保停止缴费，待以后确定在上海办理退休以后，再将老家的社保转入上海合并办理退休；二是将老家的社保转入上海你工作的单位，将社保关系保持在上海，今后累计缴费年限达到15年，按照上海的规定在上海办理退休。当然这两种方式的前提是你在老家缴纳的是职工社保，包含可职工养老保险和医疗保险。
综上所述，已在老家缴纳了社保，在上海就业时最好还是缴纳上海的社保，停缴老家的社保，今后可以通过转移社保关系的办法将两地社保缴费年限累计计算。如果今后在上海的缴费年限达到15年，在上海办理退休时最为划算的方式。