人每天都会吃进去大量的食物，食物通过口腔到达人体的肠胃，进行一系列的消 化与吸收，此时会产生一些气体，以放屁的形式排出体外。人们都经历过放屁，这也是一种正常的生理现象，可以排出体内多余的气体，避免给自己的身体带来压力。
放屁是正常的，但是放屁的次数太多就应该引起重视，尤其是在一些公共场合控制不住的放屁，会让你特别的尴尬，无地自容，这种情况有可能是身体出现了异常。
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频繁放屁的人是肝脏不好吗？医生提醒：放屁多，或因这3个原因
身体当中的各个器官相互之间都有一定的关联，他们彼此之间相互合作，才可以维持人体正常的功能，肝脏作为身体主要的排毒解毒器官，对健康影响比较大，一旦人体的肝脏出现病变，就很容易导致大量的毒素和垃圾在体内堆积，没有办法及时排出，日积月累诱发各种各样的疾病。
其实放屁次数的多少跟肝脏健康并没有多大的关系，肝脏除了排毒解毒之外，同时也会分泌胆汁，胆汁直接参与人体肠胃的消化和蠕动的过程。肝脏出现病变之后，那么胆汁分泌的数量就会下降，肠胃蠕动的速度也会降低，大量的食物残渣在肠胃当中堆积，直接影响着放屁的次数多少。
食物本身就容易产生气体
肠胃是消化器官，在消化代谢食物的过程当中会发生各种各样的化学反应，平时我们吃进去的东西，或多或少都会产生一些气体，这些气体在消化道当中会跟着你的肠胃蠕动，随之排出体外，但是却是以放屁的形式排出。
比如生活当中常见的豆制品，土豆，红薯，吃多了就很容易导致放屁次数增多，但是这种情况对身体健康并没有特别大的危害，这是频繁的放屁，会让你造成尴尬而已，特别是开会或者是见一些重要的人，最好前一天不要吃这些东西。
肠胃疾病
人体的胃部肠道主要是负责食物消化，如果肠胃功能受损，那么吃进去的东西，可能就会大量的团籍，在人体当中产生一些气体，这些气体就会引起胃胀肠鸣。
特别是本身就肠胃不好的人，吃的东西越多，这种情况就会越严重，平时可以补充一些益生菌群，在一定程度上缓解这种情况。
吃饭习惯不好
有一些人办事情风风火火，吃饭也是急性子，直接就是狼吞虎咽，几分钟解决一顿饭，但是这种情况往往食物没有得到充分的咀嚼和消化，很可能连食物的味道都没有尝到，甚至还携带着大量的气体进入了人体。
虽然人体的肠道会吸收一部分气体，但是放屁的次数肯定会增加，在吃饭的时候细嚼慢咽就显得非常重要。
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若生活中爱放屁，可以做好以下几点
少吃纤维食物
平时要多吃一些膳食纤维含量高的食物，主要是促进肠胃蠕动消化，减少一些气体的产生，多喝水也可以缓解这种情况。
大量的主食进入人体之后，会不断的堆积，产生大量的气体，所以要减少这一类食物的摄入。
坚持运动锻炼
想要更好的改善放屁次数增多的问题，就要想方设法提高肠胃蠕动和消化的能力，除了要调整自己的饮食以外，平时也要坚持锻炼，每周保持3~5次的运动频率，每次保持在半小时左右。
在运动的过程当中，不仅可以提高心肺的功能，而且可以改掉一些不良的生活情绪，提高了肠胃的消化和蠕动，缓解了放屁次数增多的尴尬。
少吃乳糖
平时所吃的一些事物很容易产生气体，这个时候一定要及时的去医院检查一下，是不是出现了乳糖过敏的情况，因为这种情况也容易导致肠胃当中缺少乳糖酶，当中就会产生大量的氢气，放屁次数就会增多。
其实放屁的时候，一定是有原因的，有屁就放，千万不要憋着，因为这些气体会再一次进入肠胃，然后再一次吸收对身体带来伤害，所以对症治疗，可以有效的减轻这种情况，更好的维持身体健康。