《圆桌派》第五季开播，第一期节目请来的嘉宾是曾经中国乒乓球的第一代大魔王邓亚萍。节目中，大家最关心的还是中国选手在以后的比赛中是否有方法克制日本选手。
今年东京奥运会，中国混双组合许昕和刘诗雯以总比分3-4不敌日本组合水谷隼和伊藤美诚，憾失金牌。走下领奖台，刘诗雯忍不住哭了起来，她觉得自己对不起国家，对不起喜欢她的球迷，对不起观众。
赢得比赛后，水谷隼和伊藤美诚大呼小叫庆祝的样子深深刺痛了中国观众的心，很多人都好奇难道中国选手打不过他们吗？
邓亚萍说她对这场比赛做了完整的复盘，她认为打败日本选手并不难，因为我们无论是在技术上，还是在身体条件上，以及经验方面都比他们强太多。
对于伊藤美诚，邓亚萍更是不屑一顾。她说只要有针对性地训练，以后伊藤美诚想赢中国选手都难。
有人不理解，难道不用专门定制一些什么方案来对付伊藤美诚这样的选手吗？邓亚萍笑了。对付她还用定制方案吗？技术上就是那几点，努力练习就行了。
在节目中，邓亚萍格外强调了一点，那就是心态很重要。她说伊藤美诚之所以那么咋咋呼呼的，目的就是为了从气势上压倒对方。如果仔细观察就会发现，每次当伊藤美诚到了赛点的时候，她的心态就会发生变化。
伊藤美诚打球主要靠的就是前面几板，不管不顾拼命似的打法，如果能压住对手，她就成功了。可当她快要赢的时候，她就会担心失误，打球时她就不敢那么搏。这就是她的致命弱点。
在东京奥运会乒乓球女单半决赛，孙颖莎和伊藤美诚的第二局比赛中，伊藤美诚曾9-3大比分领先。这个时候邓亚萍所说的一幕出现了，伊藤美诚的心态发生了变化，而孙颖莎则表现冷静，连续进攻，最终以11-9逆转拿下了这局。随着这一局的大逆转，后面的比赛也失去了悬念，最终孙颖莎以4-0大比分战胜了伊藤美诚。这就是心态的重要性！
当时节目主持人还调侃说邓亚萍都把国家队的技战术和练习方向透露了，这要让日本队知道怎么办！邓亚萍说他们知道也没办法，因为实力上差距在那摆着，怎么也追不上。这就叫自信！
听完邓亚萍的分析，顿时觉得自己都能打败伊藤美诚了！当然这只是一句开玩笑的话，但是节目中邓亚萍在讲打败日本选手时的语气和表情完全是自信的。对于日本选手，邓亚萍是不屑的。这让人不禁联想到福原爱当初说看到张怡宁会觉得害怕，可能就是这个道理吧！
另外，邓亚萍反复强调的心态真的很重要。无论是比赛，还是考试，还是现实生活中的任何事情，学会调节自己的心态就是成功了一半。
对于不喜欢体育，不喜欢乒乓球的人来说，看过这一期节目也不会感到无聊。听他们几个人坐在一起讲着各种各样的故事，再从其中学到一些道理，这可能就是《圆桌派》的魅力所在吧！