秋老虎在秋分“拍了拍你”：未来一周乐昌天气晴热为主

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今天3时21分

我们迎来秋分节气

这一天

太阳达到黄经180°

阴阳相半，昼夜均长，寒暑平分

故名“秋分”

秋分节气期间

随着太阳直射点逐渐向南移动

北半球白昼越来越短

气温逐日下降

我国绝大部分地区正式进入凉爽的秋季

但显然，广东并不在其中

不信？那请看最新的入秋进程图

记者从市气象局获悉

未来一周我市以晴热高温天气为主

市民仍要注意防暑防晒

此外，午后局部地区偶有雷雨

需注意大风及雷电等灾害

关注与建议

防暑

躲避烈日：尤其应避免午间在烈日下行走，尤其老年人、儿童、或是有慢性疾病的人，高温季节要尽可能地减少外出。

补充水分：养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水，平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果来补充水分。

充足睡眠：充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的好措施。

增强营养：营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

防局地雷雨

在室内：要远离窗户；注意防止煤气泄漏，关掉煤气和电路；不要看电视、上网，拔掉电源、电话线及电视天线；不要使用太阳能热水器洗澡；一定要远离电线。

在室外：不要在大树底下避雨；不要手拿金属物品以及接打手机；远离河流、湖泊、稻田以及空旷地区；远离广告牌以及简易建筑物。

部分来源：人民日报、中国天气网、韶关天气

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