导语：关注健康的人，其实不难发现，糖尿病已经成为了一种高发的慢性疾病，其中与人们现代生活的多样化有关，让血糖变得越来越不好控制，致使血糖值持续升高，造就了糖尿病。
案例：
46岁的王先生，是一家大排档的主厨，几个月前王先生总感到身体不舒服，发现自己看东西不清晰，视力好像下降了许多，而且身体特别的乏力，偶尔还会头痛难受，刚开始时，王先生还以为是常年熬夜引起的，就没有多大重视，可持续了几个月都是如此，王先生才抽空到医院做了一次身体检查。
待抽血化验结果出来，王先生被医生叫到了诊察室，指着报告单上的空腹血葡萄糖指数，告知王先生患上了糖尿病，空腹血糖达到了17.6mmol/L，并告知王先生糖尿病属于不可治愈的疾病，若想控制病情，只能稳定血糖维持合理范围，但也不用太担心，目前通过调整生活及饮食各方面，可以实现维稳血糖，就是今后要特别注意，尤其是在饮食上不可再多吃升糖食物，需要尽量做到忌口。
医生提醒：3种升糖食物，糖尿病患者少吃
1、软烂食物
如稀饭、粥、汤、烂面条等软烂食物，进食后消化速度过快，容易造成餐后血糖明显升高，对糖尿病患者的病情影响较大，建议少吃，日常可改吃有益于稳定血糖的粗粮类食物。
2、高糖食物
如糖果、蜜饯、冰淇淋、奶茶、蛋糕等含糖量很高的食物，为了防止血糖浓度增加，糖尿病患者尽量少吃或不吃，日常可改吃含糖量低或无糖的食物。
3、油腻食物
如肥肉、动物肝脏、奶油、黄油等含脂肪量高的食物，进食后会产生大量的热量，也会引起血糖的波动，糖尿病患者应少吃。
王先生听从医生的指导，在饮食上做好忌口，并合理的补充有益降血糖的营养物质，经过半年的努力，空腹血糖值从17.6mmol/L降到5.1mmol/L，病情得到很好的控制，而这都离不开王先生在此期间常吃的这2物。
46岁男子血糖从17.6降到5.1，医生：2物是“天然胰岛素”，可多吃
1、苦瓜
苦瓜属于低升糖食物，适合糖尿病患者食用，而且经研究发现，苦瓜中含有的铬元素以及多肽物质，被誉为“植物胰岛素”，可促进胰岛素释放，胰岛素是人体内唯一能够平衡血糖的激素，日常可多吃苦瓜，有益于防止血糖升高。
2、植物降糖营养
为了更好的稳定血糖，王先生在每天饮食中，还会搭配补充单贝双西类植物降糖营养，其中富含苦瓜肽、藜麦低聚肽、桑叶提取物，都是从天然食材提取物得来的降糖营养，对身体很友好，适合血糖高的人日常补充，帮助降血糖，稳定血糖。
苦瓜肽的作用上面也有提到，为了加强其降血糖效果，单贝双西中还融入了藜麦低聚肽和桑叶提取物，可以给人体补充营养，恢复体力和增强免疫功能，还能大大提高胰岛素的分泌量，具有多重降血糖作用。
另外，控制糖尿病，日常还需坚持3件事
1、保持良好心态
不好的情绪会对血糖造成影响，使血糖升高，为了控制病情，建议糖尿病患者尽量保持良好心态，注意保持情绪的稳定。
2、坚持每天运动
糖尿病患者需要每天保持适当的运动，有助消耗体内过多的热量以及脂肪，并增进人体免疫和胰岛β细胞活性，进而也能够起到起到一定的降血糖作用。
3、做到劳逸结合
糖尿病患者日常不可过度劳累，需重视劳逸结合，给身体充足的休息时间，有利于血糖稳定，对病情的控制有益。
结语：如果不幸患上糖尿病，也不要给自己太多的心理压力，听从医生的指导意见，调整好自己的生活和饮食，相信血糖也能够保持稳定。