随着生活条件改善，人们的生活是越过越好了，但这也引发了严重的健康问题，据相关调查发现，近几年来，我国糖尿病患者呈逐年增长的趋势，其中就与生活、饮食方面有很大关系。
了解过糖尿病的人，应该都知道糖尿病是一种非常棘手的疾病，以高血糖为主要特征，一旦患病，将终身无法治愈，只能够通过控制血糖来稳定病情，并且，由于血糖一直处于升高状态，还会引发眼、足、心、血管以及神经病变等并发症，严重会威胁到生命安全，所以对于糖尿病不得不防，在日常生活中，若出现血糖升高的情况，需要重视，并及时采取降糖措施。
那么就要留意血糖升高后身体出现的一些变化，以下几点，若占其二，速做血糖检测：
变化1：视线模糊
血糖升高会影响到眼部周围的神经以及组织，让眼睛的聚焦力下降，会让人出现视线模糊的情况，会影响人的正常视物能力，严重还可能会导致暂时或永久性失明。
变化2：尿液增多
血糖升高会影响身体的排尿功能，造成多尿或尿频的情况发生，而且一般糖尿病患者都容易出现尿液多泡情况，这个变化不可忽视，多半与血糖升高有关。
变化3：脖子发黑
由于血糖升高加上胰岛素抵抗，部分血糖升高的人还会出现脖子发黑的情况，看起来很显脏，但不管怎么搓都搓不干净。
变化4：体重下降
由于胰岛素分泌不足，体内糖分利用率低，加上多尿，体内大部分的葡萄糖丢失，容易出现体重下降的变化，而且尽管吃得多，体重也会有下降的情况。
针对血糖升高，很多人都说可以通过吃洋葱降血糖，这是真的吗？
洋葱的热量比较低，而且属于低糖食物，对于糖尿病患者来说可适当吃，并且有相关研究发现，洋葱含有黄尿丁酸物质，可促进胰岛素释放以及提高糖的利用率，对降血糖确实有一定的帮助，但洋葱也属于刺激性食物，对于伴有眼病、胃肠疾病发生的糖尿病患者，则不适宜吃洋葱，易导致病情的加重。
胰岛“保护伞”已找到，不是洋葱，日常紧着吃，血糖或降低
对于糖尿病，现代医学研究表明，通过调整日常饮食是稳定血糖控制糖尿病发展的理想方式，日常可多补充单贝双西这类对胰岛好的物质，当中融入的藜麦、苦瓜、桑叶、富硒蛹虫草提取物，所含多酚、多肽、多糖以及锰、铬、硒元素物质，都被冠以胰岛“保护伞”称号，将能有助促进胰岛素分泌，改善胰岛素抵抗，提高糖利用率，恢复人体代谢正常作用，从而帮助降低血糖浓度，可见单贝双西这类对胰岛好的物质可紧着吃，对胰岛好，还能稳定血糖。
此外，生活中常做3件事，也有利于控制糖尿病
1、进行运动
运动是一种很好的强身健体的方法，对于糖尿病患者，若想更好的控制病情稳定血糖，每天可进行适当的运动，有助促进血液循环，提高人体代谢率，并且对胰岛细胞也有增强活性的好处，对血糖调理能起到一定的积极作用。
2、规律作息
糖尿病患者不宜熬夜或通宵，容易影响人体的正常代谢，不利于病情控制，需要规律作息，建议每天晚上10左右入睡，每天保持8-9小时睡眠时长，对身体自我调节血糖平衡有帮助。
3、定期测血糖
养成定期测血糖的习惯，可以帮助更好的掌握血糖变化，若发现血糖持续升高，好在第一时间采取措施，把伤害降到最低。