今天（9月23日）3时21分
秋分，悄然来到你我身边
今天也是第四个中国农民丰收节
我们致敬付出，礼赞收获
9月21日，仙居田野铺金稻谷飘香，一派丰收景象。陈月明 李巧敏/摄
9月22日，三门县亭旁镇高山村水稻渐次成熟，丰收在望。层层叠叠的梯田与村庄、通村公路紧紧相连一起，犹如一幅美丽的秋色画卷。林利军/摄
香稻三秋末，平田百顷间
杜甫《茅堂检校收稻二首》节选
喜悦最盛不过稻谷满仓，共话丰年
澄清银汉露涓滴，浩荡碧波帆两三
余京《八月十三》节选
夜阑最静不过星河万顷，天马行空
遥知竹林夜，共赏碧云空
朱熹《八月十七夜月》节选
思念最深不过天涯此时，你我相知
在台州
丰收的画卷正在徐徐展开
饱满的稻穗
鲜活的鱼虾
进入秋分
台州以晴到多云天气为主
预计未来受到副热带高压的控制
雨水将消失一段时间
都9月下旬了
天气还是有些小热
不过虽然白天温度高调
早晚时分还是清凉的
早晚温差都有10℃左右
秋分时节寒意渐浓
科学“秋冻”有讲究
我国古人将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。说的是秋分时节雷声逐渐终结，暑气消退、秋寒开始；天气变冷，蛰居的小虫开始藏入穴中；天气逐渐干燥，水汽蒸发快，河流和湖泊的水量变少。
遵循秋分时节的特点，防秋寒和秋燥是这个时候的养生要点。可以多食用一些甘润生津和润肺的新鲜果蔬，比如秋梨、百合等；还可以做一些慢跑、瑜伽等舒缓的运动项目来锻炼身体、抵御秋寒。
俗话说“春捂秋冻”，但“秋冻”也要讲究科学。在刚进入秋季的地区，可以根据天气变化，逐渐增加衣物，不要急于换上过厚的衣服，同时注意锻炼，适当锻炼有助于提高身体耐寒能力，增强免疫力。
但是，抵抗力较差的老人和小孩，有呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及骨关节疾病的人群不太适合“秋冻”，一定要根据气温变化及时添衣加被；健康人群也一定要注意“秋冻”尺度、顺应天地之气，科学御寒。
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编辑：冯丽丽
校对：陈玲波
审核：黄元杰柳祥宝
来源：台州发布综合新华社、中国天气网、浙江新闻、台州气象