导语：到目前为止，还是有很多疾病没有被攻破，当然癌症，依然是死亡率非常高的疾病。
随着医疗事业的发展，已经有很多癌症，有相应的方法，但是价格非常昂贵，并且只对一部分的癌症有效果，大部分的癌症还是依然没有被根治的希望。
并且这部分的医疗费用，也是很少有人，能够承担起的，特别是对于老百姓而言，患上癌症也只有慢慢的等待死亡的那天。
另外除了癌症以外，影响寿命的还有一个疾病，那就是心脑血管疾病。
根据相关报道，已经被确认心脑血管健康的人，会更加长寿，为什么会有这样的说法？今天我们一起来了解一下。
案例分析
01
103岁的老人，血管非常年轻，仅有60岁
在广西有一个被称作长寿之乡的地方，在这里的老人非常健康，并且百岁老人已经超出了很多，在90岁到99岁之间的老人，已经有将近400多人的人数。
生活在长寿之乡的莫奶奶，今年已经一百零三岁了，她的生活非常精彩，并且由于身体非常健康，可以和家里人一起，参与到家庭创建中。
每天还会下地工作，同时也帮助家人做饭、看孩子，从她的精神状态上，我们完全看不出莫奶奶已经有103岁的高龄。
前段时间家里的子女，担心奶奶的身体，就为她安排了一项体检，经过体检以后，医生发现奶奶的身体非常健康，特别血管非常年轻，通过血管检查出来的数字，血管的年龄才六十岁。
并且血管内的血脂含量非常低，医生都感觉非常惊讶，并且也特别羡慕，认为莫奶奶是非常注重保养的人。
其实如果甘油三酯水平升高，也会影响到体内的血脂、血糖、血压，如果升高非常严重，特别容易诱发心脑血管疾病，建议大家一定要在平时的饮食上稍加注意，否则任由甘油三酯含量升高，就会诱发心脑血管疾病。
所以想要保持一个健康的身体，首先需要从饮食上进行控制。
02
长寿的秘诀不是多运动，而是这两件事情
1.好的心态
通过观察莫奶奶的生活，发现在生活中，她几乎没有很大的脾气，不仅和家人和睦相处，同时和邻居间的感情也非常好，每次遇到邻居，总是热情的和别人聊天，如果他们遇到问题，莫奶奶会非常开心帮忙。
并且邻居和她的关系也都很好，每天莫奶奶过得非常充实。
其实情绪给寿命的影响，还是非常大的，如果你每天处在不良情绪上，或者遇到事情，总不能控制自己的情绪，就会导致内分泌紊乱，从而会影响身体健康。
2.健康的饮食
虽然现在我们的生活质量都非常好，也让很多人开始关注自己的饮食，甚至有人只为了满足自己的欲望就大吃大喝。
但是莫奶奶平时非常节俭，从来不会吃乱七八糟的东西，也不会刻意吃油腻的食物，还是像以前一样吃粗粮为主，并且一日三餐非常标准，过了饭点就不会再去吃零食。
家里人知道莫奶奶的早餐，一般都是吃一个鸡蛋，一碗粗粮面条，并且在饭后半小时以后，还会吃一点水果，既能够保持身体的能量，也能够补充营养元素，所以奶奶的身体，才能够吸收足够多的营养，保持她的身体健康。
建议大家如果想要像莫奶奶一样，拥有健康的身体，拥有干净的心血管，也要保持乐观向上的态度，以及好的饮食习惯，才能保证健康长寿。