肝脏是人体内最重要的器官，不论男女都要呵护好，肝脏健康，一旦肝脏出现异常，将会对身体造成很大的打击。生活中有很多男性拥有不良的生活习惯，如吸烟、酗酒和熬夜等等这些不良习惯都会给肝脏带来伤害。
一旦肝脏受到损伤，肝脏分解毒素的负担会越来越重，慢慢会使肝功能出现问题，诱发出现肝脏类疾病。
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肝脏是否健康？关键看早上有没有这几种异常的表现
1、尿颜色出现异常
若想检测肝脏是否健康，我们可以观察晨起后的第1次小便，晨起小便的色调一般要比白天更深一些，肝脏正常的人早上排便时小便的颜色是浅黄色的，而肝脏不健康的人，尿液颜色将会出现深咖或深褐色，甚至还伴有难闻的异味。
如果发现这类问题特别频繁，很有可能预示着肝脏出现了问题，这时应尽早去医院做检查，尽量做到早发现早治疗。
2、牙龈出血
早上起床刷牙是很好的习惯，但如果发现在刷牙时牙龈莫名其妙的流血，可能与肝脏病变有关。
一旦肝功能出现异常，首先会在牙齿上表现出来，牙龈出血就是最常见的一项。肝脏受损后肝细胞受到侵害，体内的凝血功能下降，就会出现牙龈出血的问题，毕竟牙龈非常脆弱，很容易出血。
如果自身不存在口腔类疾病，刷牙时经常会牙龈出血，很有可能与肝脏类疾病有关。
3、口臭、口干
一旦肝脏受到损伤，血液中的两个元素胺和尿素氮的含量也会增加，这种物质会在口腔中散发出来形成口臭，但这种气味又与口臭不同，会带有比较明显的腐烂味道。
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不想肝脏受损，这几件事要避免
不吃早餐
肝脏受损的主要原因也与不吃早餐有关，早餐是三餐中非常重要的一餐，经常不吃早餐，不仅会损伤肠胃，甚至还会诱发低血糖和慢性疾病的到来。
经常不吃早餐，容易对肝脏造成直接的损坏，大家千万不要认为不吃早餐只会损伤肠胃，其实肝脏也是一个受害者。
睡前喝酒
大量喝酒有损身体健康，对肝脏的损伤是最大的。酒精进入人体后，首先会在肝脏内进行分解，酒精中的乙醇会直接损伤干细胞，给肝脏带来直接性的损伤。
大量饮酒后容易导致呼吸道周围肌肉松弛，也会使呼吸暂停综合征现象加重，使身体出现肥胖感，在这类情况下，容易加大患脂肪肝的机会。
睡眠不足
如今已是年轻人的天下，现在很多年轻人的生活常态就是白天睡觉，晚上熬夜通宵打游戏、开始夜生活。现在的年轻人仗着自己年轻，根本不把熬夜放在心上，他们认为晚上不玩就是错过了大好时光，其实这是不对的。
经常熬夜会给身体带来损伤，也会直接损伤肝细胞，所以我们一定要戒掉熬夜的恶心，学会保养自己，才是对肝脏和身体最大的帮助。
长期处于负面情绪
生活中有很多人的社会竞争压力较大，会长期处于焦虑和抑郁状态当中，这就容易使肝功能失调。
经常抑郁的人容易出现肝气郁结等问题会直接对肝脏造成损害，过度生气会影响肝脏的疏泄功能，导致出现食欲不振和消化不良的现象，所以在生活中保持一个积极乐观的心态是很有必要的，这才是维护身体健康的关键。
结语：倘若男性早上起床后发现身体出现了以上这些异常，一定要提高警惕，可以检查一下肝功能，同时还要做好养肝护肝工作，避免大量酗酒、久坐以及熬夜等等。