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秋季,别总吃冬瓜茄子,不妨试试它,软糯入味,好吃到不想放筷子。

秋季是很多时令蔬菜上市的时候,尤其是根茎类蔬菜更是最常见蔬菜,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃。秋季,别总吃冬瓜茄子,不妨试试它,软糯入味,好吃到不想放筷子。说的就是土豆,土豆是许多人都喜欢的食材,因为土豆是一种低脂肪的食材,它既能让人们产生饱腹感,又不会让人体摄入大量的脂肪。

土豆对于我家来说,真的是百吃不厌,天天吃都吃不腻。今天小编又安排了一道红烧土豆,不仅做法简单易学,软糯入味,且营养饱腹,今天这道汤汁浓郁的红烧土豆,软烂鲜香又下饭,拌着米饭吃,实在是太赞了。尤其是土豆控的家人们赶快动手做起来吧!具体做法如下

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红烧土豆

所有食材:土豆、大蒜、大葱、食用油适量、食用盐少许、生抽两勺、蚝油一勺、老抽半勺、白糖半勺、一勺淀粉、半碗清水

第一步:先将买来的土豆,去皮清洗干净,接着改刀切滚刀块,将切好的土豆块用清水多清洗几遍,洗去上面多余的淀粉,再将大蒜切片,大葱切葱花,然后将切好的食材装入盘中,备用。

第二步:起锅,锅中加入适量清水,待水沸腾后,将洗好的土豆块放入锅中,焯水大约5分钟左右,然后捞出控干水分,备用。

第三步:取一空碗,碗中加入两勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、少许食用盐、半勺白糖、一勺淀粉和半碗清水,接着用筷子将碗中的料汁充分搅拌均匀,备用。

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第四步:另起炒锅,锅中加入适量食用油,待油温4成热时,将备好的蒜片和葱花放入炒锅中,快速翻炒均匀,炒至锅底爆香,接着将控干水分的土豆块放入炒锅中,翻炒大约2分钟左右,备用。

第五步:炒至表面微黄后,接着将调好的料汁倒入土豆块中,快速翻炒均匀,炒至汤汁收汁入味,即可关火盛出。这道红烧土豆就做好了,软糯入味,又香又下饭,喜欢的家人们赶快动手试试哦!

光盘贴士:这道菜肴我做的是少油版的,因为不建议吃太油腻的,所以我没有用油去煎制,但是味道一点也不掉价哟!

大家都看到这里了,辛苦大家了,首先感谢大家一如既往的关注和阅读,我是光盘食客,我会用心去做好每一道属于自己的美食,再次谢谢你的关注和阅读!