都说爱美之心人皆有之，尤其是现在社会的不断发展，大家的生活水平逐渐提升，很多人在生活中都有了爱美的心理，对于女性朋友来说，谁又不希望自己能够每天保持美美的状态呢？不过，想要完成一时的美丽简单，但是坚持长久的美丽却并非什么简单的事情。
一些女性朋友们在年龄大了之后，总会出现皮肤暗沉的样子，而且对于中年女性来说，这样的情况尤为常见，尽管很多人在尝试延缓衰老，避免脸上皮肤暗沉或者长出黄褐斑，但是中年女性脸上长斑的情况却屡见不鲜。那么，黄褐斑真的“无药可救”了吗？事实并非如此。
家在山东省青岛市的陈凤霞，今年已经56岁了，陈凤霞是做水果批发行业的，虽然每天起早贪黑，工作辛苦，但是靠着这样的工作，陈凤霞一手将自己两位女儿拉扯大，平时对孩子照顾得很好，现在，陈凤霞的女儿都已经纷纷进入社会，家里的生活与之前相比有了明显的提升，女儿对陈凤霞也十分孝顺，周围的邻居和亲戚都很羡慕她。
不过，即使是这样，陈凤霞也一直没有放弃自己的老本行，虽然女儿已经经济独立，但是陈凤霞仍然日晒雨淋的劳作，担心自己如果停业之后会给女儿添麻烦，而且最近陈凤霞总是愁眉不展的，多年的操劳让陈凤霞皮肤粗糙、面色黑黄，脸上还有数不清的黄褐斑，陈凤霞担心自己如果和女儿生活在一起，会让别人看笑话。
脸上的黄褐斑让陈凤霞越来越自卑，为了祛斑，陈凤霞尝试了很多祛斑的方法，甚至还有一些没有任何科学依据的土方法，在一段时间的折腾后，陈凤霞皮肤状态反而越来越差了。这一切没懂事的大女儿看在眼里，女儿带她认识了一个皮肤科的医生，在医生的一番解释后，陈凤霞才了解了自己之前掌握的淡斑方式是不正确的。
并且，医生还根据陈凤霞的自身情况，为她打造了适合的祛斑方式，既清除了黄褐斑，又养好了之前乱折腾受伤的皮肤表层，在几个月的调理后，顺利清除了黄褐斑。
黄褐斑出现，或与3个原因有关，中年女性不妨了解一下
1、代谢速度
前面我们也提到了，年纪越大，皮肤状态就相对差一些。其实主要和不同年纪的代谢能力有关，对于38岁以上的女性来说，身体的代谢能力不高，身体中的毒素排出不畅，导致体内生成的黑色素排出不及时，久而久之，皮肤上就会遗留未被顺利排出体外的黑色素沉淀，也就更容易导致黄褐斑的出现。
2、气血循环
对于中年女性朋友来说，很多人受到更年期影响较大，身体雌激素和内分泌出现了紊乱的状态，心理情绪波动较大，常常表现出负面的情绪，对身体来说就会出现气血运行不畅，气滞血瘀的问题，因而这个时期也是老年斑形成的高发期。
3、阳光照射
阳光的照射对皮肤也会进行刺激，尤其是经常在户外工作的女性朋友来说，很多人在生活中没有做到防晒，导致黑色素的活性提升，导致裸露在阳光中的肤色变黑，斑点出现等等。
56岁大姐，黄褐斑从有到无，经验分享，医生：2种习惯或可学习
1、秀仁棘类食物
女性若想从内调理斑点，可以改善从改善血瘀出发，促进循环，提升气血，补充这类食物能够调整内分泌，促进毒素与黑色素的代谢，并能够抑制黑色素的排出，帮助淡化色斑。
2、坚持护肤
护肤对于女性来说，什么时候都不算晚，尤其是对于中年女性来说，更需要做好日常护肤的工作，出门前做好防晒的一些措施，避免阳光刺激肌肤表层，而且日常睡前做好补水，也可以改善肌肤的状态，能够延缓衰老，防止肌肤的暗沉。