前段时间，朋友圈有几张图莫名其妙的火起来了，讲的就是几个女生卸妆前和卸妆后的变化和差距，或许很多人都能够感同身受。随着现在颜值焦虑情况的出现，我们越来越擅长用化妆品来掩盖自己的颜值缺陷。即使是骗得了别人，却骗不了自己，一些女性朋友在卸妆之后，或会模样憔悴，肌肤暗沉，唇色苍白，脸上雀斑黄褐斑密集等情况。
这一种问题在中年女性朋友身上尤为常见，尤其是在女性进入40岁后，脸上或多或少会出现皮肤松弛，面色衰老的问题。一些女性朋友在尝试淡斑失败后开始后悔自己年轻的时候没有保养到位，导致现在保养为时已晚。但是黄褐斑真的是靠年轻时候护肤才有作用吗？
黄褐斑是拖出来的吗？
家在成都的陈红涵今年40岁，与丈夫结婚十多年了，因为受不了做一个家庭主妇，陈红涵找到了一家上市公司，成为了一名普通的文员。因为工作不累，陈红涵日常中有充足的时间照顾自己，尽管已经40岁了，陈红涵的衣着打扮却十分时尚，办公室里经常有年轻的二十多岁小姑娘询问日常怎么保养皮肤。
可是尽管一直重视个人的护肤工作，陈红涵还是发现自己的肌肤状态大不如前，脸上不知不觉间已经生成了很多的细纹，在某天照镜子中，陈红涵脸上已经隐隐约约出现了黄褐斑的身影。
在接下来的时间中，陈红涵积极用各种护肤手段淡化脸上的斑点，然而效果却并不满意，脸上的斑点反而越来越明显，百思不得其解的她决定联系皮肤科的医生朋友，在一番沟通后，陈红涵才了解了祛斑的关键。
黄褐斑和护肤有关？医生：3个习惯或是“诱因”
1、睡前不卸妆
很多女性朋友为了人前光鲜，对化妆很认真，但是在卸妆问题上却不太重视，就会诱发皮肤的衰老和长斑。这是因为很多化妆品中都添加有大量的化学成分，这些化学品如果长时间附着在脸上的话，是会侵蚀脆弱的肌肤的，尤其是在夜间细胞的抵抗力下降，化妆品中的有毒有害物质会侵入皮肤，造成肤色暗沉、长斑的出现。
2、出门不防晒
尽管现在已经到了秋季，但是阳光的紫外线同样强烈，很多女性朋友却不是特别重视秋季的防晒，造成肌肤黑色素数量变多，活性增强的问题，脸上也更容易出现色斑、晒斑。
3、心情低落
很多人不清楚，气血的运行对身体的黑色素代谢有重要的影响，女性在中年后受情绪影响比较大，因此，气血运行就会受到影响，气滞血瘀后的女性朋友黑色素的代谢能力降低，黑色素沉积后，容易形成黄褐斑。
其实除了心态之外，还有很多事情都会导致女性出现气滞血瘀，例如爱吃凉食，不做好保暖工作，不爱运动等等，都是导致中年女性脸上黄褐斑变多的主要原因之一。在皮肤科医生的建议下，陈红涵按照要求改善自己的心态，坚持补气养血，果然顺利清除了黄褐斑。
医生：女人超过40岁，3件事要坚持做，或能养肤
1、秀仁棘类食物
针对气滞血瘀产生的斑点，女性需要通过内调的方式改善血瘀，加速黑色素的代谢，补充这类食物，不仅能够加速黑色素排出，淡化黄褐斑，同时还会抑制络氨酸酶，防止斑点二次出现。
2、坚持运动
很多女性朋友在进入中年后，变得不爱运动了，其实对气血运行来说也是不健康的。日常中坚持每日保持一定的有氧运动，可以促进血液循环，改善新陈代谢，加速黑色素的排出。
3、调节心态
养成良好的心态，是调节气血平衡的第一步，却也是常常被忽略的一步，日常中，若想改善气血运行，需要注意调节心态，防止气滞血瘀造成黄褐斑的出现。