胃属于一个消化器官，人体吃进的各种食物都需要肠胃进行消化，是体内不可或缺的器官之一。
吃玉米对胃不好？
玉米对人体的益处非常多， 说吃玉米对胃不好，是错误的说法，胃病患者是可以吃玉米的，但是要控制玉米的食用量。
玉米所含的膳食纤维与果胶进入胃内，可加速胃酸分泌，促进食物消化，适当补充可以改善消化不良。
适量吃玉米具有养胃的功效，并且还能为肠胃补充所需营养，但摄入过多，就会引起肠胃消化不良，加重肠胃负担，引起胃病。
医生：不想胃“烂掉”，3种食物要少吃
1、豆类
大豆食物对肠胃消化有很大影响，可谓名声扫地。
大豆中含有棉子糖、水苏糖等，进入肠道后会被细菌发酵，最终肠胃中会出现气体，打嗝、腹痛、腹泻等症状。
此外，不建议食用过量的豆类，由于豆类食物嘌呤含量过高，经常吃会导致胃液分泌旺盛，对于肠胃不好的人来说，尽量少吃。
2、冰镇啤酒
炎炎夏日，喝一杯冰镇啤酒，十分惬意，不过，对于肠胃不好的人，一定要少喝一点。
冰镇啤酒的温度相对较低，饮用过量会导致肠胃黏膜受损，甚至有腹痛腹泻等问题，建议少喝啤酒，以保护肠胃健康。
另外，啤酒含有刺激性很强的酒精，如果经常饮用，会刺激胃黏膜，引起胃黏膜损伤，引起胃病。
3、麻辣烫
如今人多重口味，常吃辛辣、油腻的食物，如麻辣烫，常吃辛辣食物会刺激胃黏膜，加重肠胃损伤几率，严重时还会引起肠胃粘连。
长期食用辛辣、油腻食物也会使人的消化和吸收能力变差，出现一系列肠胃不适的症状，影响身体健康，给胃病埋下隐患。
胃病患者会有下列症状：
◆总感觉胃里有胀气的-胃酸刺激；
◆吞咽时感觉泛酸-胃酸刺激；
◆食积在腹部不消化-肠胃功能；
◆燥热上火，小便发黄-胃肠积热；
◆粪便颜色变深或变黑-消化道轻度出血；
◆毛发干枯、分叉没有营养-肠胃不好；
◆胃脘胀痛，两肋胀满-肝胃不和；
◆腹部间接性疼痛-胃粘膜受损；
◆胃部烧热胀痛、口苦口臭、脘腹痞闷，口干不想喝水；
以上症状是胃病患者，常会出现的症状，你若出现2个以上，一定要及时保养肠胃，这样才能抑制肠胃病变。
要使肠胃更健康，可以多吃以下3种食物
1、苦菜 红糖水
由于饮食生活的无规律,无节制,以及平时经常性的饮酒,熬夜等不良方式,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,胆汁减少,部 分胆汁逆行反流入侵与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多 胃的不适情况,根在胆
对于这些症状，并不可怕，可怕的是自己还傻傻不清楚，不了解，甚至不明白就真的可怕了，只有采用正确的调整方法，节制饮食和规律生活方式，就会好起来，主观上要加以重视，并进行调养，另外在有空闲的时候，到附近农田野地采挖点灌南苦菜，煮汤调之，红糖适量搁点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时辛辣尽量少碰，生冷的还是避开点好。
2、胡萝卜
维他命是人体必需的物质之一，适当的补充对身体有许多好处，尤其在冬天，天气寒冷，补充维生素有助于身体防寒，保暖胃。
胡萝卜素丰富，性温、入肺、胃二经，具有健胃消食的功效，每天补充一些胡萝卜对肠胃消化有很大帮助，还可以补充身体所需维生素。
3、木瓜
要想提升肠胃消化能力，日常生活中可以多吃木瓜，由于木瓜中含有大量的木瓜酵素，经常促进蛋白质吸收，改善肠胃消化系统，缓解胃疼、胃炎。
但是木瓜属于凉性食品，空腹不宜吃，将木瓜切成块状煲汤效果更好，更能起到养胃的作用。
参考文献：
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