文|菁妈
怀孕进入28周，正式地进入孕晚期，妈妈的身体开始觉得笨重起来。
胎宝宝在孕早期还是一个小胚胎，直到孕11周才能变成一个胎儿，而到了孕中期主要是各个组织器官慢慢长大，胎儿的体重长得最快的是孕晚期。
如果胎儿孕28周早产，一般不到两斤，但再迟两个月出生基本就能达到5斤，所以孩子的体重增长最快是在孕晚期。
而到了孕晚期，妈妈除了吃不好睡不好之外，还会容易出现一些尴尬的事情。
进入孕晚期，七件尴尬事情容易如影随形，能摆脱的孕妈很幸运
第1件：一笑就漏尿
怀孕进入孕晚期胎儿体重快速增长，子宫也在不断地被撑大，加上羊水的重量，整个肚子都有十几二十斤压迫在妈妈的盆底肌上面，导致盆底肌弹性变差。
盆底肌就像一张网一样，网住妈妈的尿道，阴道和肛门。盆底肌一旦松弛网不住尿道就容易漏尿。
孕晚期妈妈不敢大笑，不敢咳嗽，因为一用力泄气就会漏尿。
【菁妈建议】
妈妈在孕期就开始做凯格尔运动，控制体重能够避免这样尴尬的事情发生。
第2件：一说话别人就要转头
妈妈如果没怀孕的时候口腔有龋齿一定要及时处理，到了孕期因为少食多餐，因为口腔敏感很容易出现口腔问题，或者是牙龈炎，这一切都会影响口腔的味道。
很多孕妈妈怀孕的时候口腔有异味，特别是说话的时候会让人觉得口臭。
【菁妈建议】
备孕就要注意检查口腔，怀孕时更要注意清洁口腔。
第3件：经常浑身汗臭味
胎儿在体内所有的营养来自于妈妈，所有的排泄物也会经过妈妈，所以孕妈妈新陈代谢会变得很快，基础的体温也会比平时高一些。
经常动一动就浑身大汗，而且汗的味道会变得特别重。
【菁妈建议】
孕妈妈进入晚期，少量多次喝水，及时擦汗，换衣服。
第4件：肚皮瘙痒难耐
菁妈怀孕的时候印象最深的是整个肚皮都长满了湿疹，不敢吃药，只能用一些外用的药或者是擦橄榄油，茶籽油。
只要皮肤有一点点干，就觉得瘙痒难耐，经常半夜被痒醒，当时擦了整整5斤的茶籽油。
【菁妈建议】
妈妈如果皮肤痒得特别难受要检查一下，看是不是胆汁酸过高。如果是胆汁酸过高要及时入院处理。
第5件：脚肿得像馒头
秀秀没怀孕之前脚只有35码，去买鞋子的时候很难买到自己的尺码，有时候都只能去逛童鞋店。
而秀秀怀孕进入晚期脚肿了像发了面的馒头，自己的鞋子一双都穿不进去，只能穿妈妈37码的鞋子。
怀孕进入孕晚期，血液循环不畅，水钠潴留容易导致妈妈脚肿。
【菁妈建议】
妈妈要注意活动身体，运动时加速血液循环，可以缓解脚肿。
第6件：半小时上一次厕所
中国女性就业率还是挺高的，所以很多妈妈都是职场妈妈，进入孕晚期依然在公司上班，而如果碰到一个不太讲情面的领导，日子就会过得不太舒服了。
因为妈妈半个小时就要上一次厕所，会让领导觉得是懒人屎尿多。
主要是子宫增大压迫膀胱，导致膀胱能装下的尿液变少，只能不断地上厕所。
【菁妈建议】
妈妈不要一次性喝太多水，少量多次地喝，尿急就上厕所，不要憋着。
第7件：一会就饿，饿了就难受
怀孕进入晚期，胎儿生长发育快，妈妈需要的热量也多，但是因为胎儿增大会压迫妈妈的胃部导致妈妈吃一点点东西就觉得饱了，但是没一会儿又觉得饿了，一饿就觉得很难受，因为低血糖会让孕妈妈头晕脑胀。
【菁妈建议】
妈妈可以常备一些全麦面包、苹果、牛奶、坚果这类充饥的食物，少食多餐，避免饿久了低血糖。
写在最后：
孕妈妈所有的尴尬都是为了让胎儿健康的成长，所以进入孕晚期，准爸爸更加要多体谅准妈妈，也要多呵护妈妈的健康。
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