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孕期睡觉有这些感受,其实不是胎儿在互动,而是一种求助暗号

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杏妈说育儿 2021-09-20 15:42
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#母婴参考#孕后,小薛变得嗜睡,五分钟以前还在电话里和闺蜜聊得口干舌燥,五分钟以后早已经进入美梦。一天好几觉得睡法让孕妇们的身材越来越底线,但不得不承认,她们越睡越精神,发起脾气来,真是无人敢惹,无人能敌。

但,话又说回来,孕期嗜睡不是问题,问题是,睡觉时如果有了如下的表现,那就是说明你腹中的胎儿在给你传递糟糕的信息了,不能再等闲,轻者自行调节睡姿,感觉情况不好,快去医院找医生。

第一种情况:喘息异样

好好睡觉,却被憋闷而醒,各种喘不上气的感觉。其实,这就是胎儿在提醒你,换个睡姿,你压住了我的呼吸来源,我要窒息啦。

所以,当孕妈有想要呼吸新鲜的感觉时,就赶紧想办法让这种感觉缓解,否则会危及到胎儿的生命。

第二种情况:半夜频繁醒来

建议孕期女性不要在睡前一个小时内各种豪饮,这可能会引起孕妇的尿意,频繁起夜如厕,影响睡眠质量。

如果你睡前从来没有饮食的习惯,依旧在夜里频繁醒来,又找不到其他原因,那就试着听听轻音乐放松情绪,如果这也不好用,别再纠结难过,去医院找到专业的医生给查看一下胎儿的发育情况吧。

第三种情况:胎梦不断

白天我们想得太多,夜晚就会继续在梦里呈现,所以,那些梦里和胎儿提前见面的妈妈都是因为思念过甚。

不过,偶尔梦到就好,频繁梦到可不好,这说明孕妈神经紧张,需要调整。

第四种情况:时常盗汗

孕期盗汗也不是什么新鲜事,但如果孕期盗汗程度进入了“湿漉漉”的状态,那可不是好事,需要我们重视了,是不是需要补钙?是不是身体虚弱?睡前尝试冲个热水澡再配合轻柔的催眠曲听听?

如果这一切都不太管用,也当真不了解盗汗的原因,不妨去医院里寻求一下答案吧。

孕妈们,别给自己心理压力,嗜睡在孕期时有出现,这和民间所谓的“生男生女”没有一点关系,我们只需要注意饮食上少食多餐,并注意适宜的,恰到好处的运动,有良好的情绪,平和的心态,嗜睡就嗜睡吧,等宝宝一出生,你嗜睡的幸福生活就会彻底结束,夜不能寐的小日子等着你来迎接挑战,孕妈们做好准备了吗?推荐这套孕期书籍,从备孕到怀孕、再到分娩,这里面都能够找到你想要的,是孕妈们必备的枕边书。

跟老婆一起怀孕:写给准爸爸的孕期指导书

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