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三七粉的功效和作用,三七粉的正确吃法

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开心养道 2021-09-20 14:58

三七粉顾名思义就是三七磨成的粉,三七粉的功效十分强大,有一句叫“北人参,南三七”,把三七和人参相提并论。三七还有其他的一些俗称,比如田七、金不换,是不是觉得三七粉非常厉害的样子呢?其实三七粉作为药材肯定有自己独特的价值所在,下面就随小编一起来看看三七粉的功效和作用,三七粉的正确吃法!

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三七粉的功效和作用

1、镇痛

三七有良好的镇痛作用,因为它含有人参二醇皂苷,而兼具抗疲劳、改善记忆力和工作效率、学习能力的作用。

2、造血和止血

民间流传三七是止血神药,主要是因为三七可以促进血红蛋白、红细胞再生,所以有促进造血作用;适应症为瘀滞和出血者,可止血并不留淤。

3、缓解心绞痛

心绞痛是指我们机体的冠状动脉供血不足,从而诱发的症状,这时候会发生胸痛等,非常的难受,对于这类的人群,每天都可以喝些三七粉。

经过相关的实验上证明,三七粉对于心绞痛的人群,具有很好的帮助,可以在一定程度上去缓解这种疼痛的感觉,让心绞痛患者更舒服一些。

4、对血管健康有益

随着生活物质的提高,现在人吃的都过好,也就是说每天都吃大鱼大肉这些,反而会让身体积攒的油脂越来越多,甚至增加动脉粥样硬化、高血脂等疾病的危险,对身体健康十分不利。

而三七粉可以帮助我们机体降低中“坏”的胆固醇含量,升高机体中“好”的胆固醇含量,对于血管的健康以及促进血液循环方面有很大的益处。

5、美容养颜

和适当的蜂蜜混合成糊状,直接涂抹在脸上,10-20分钟洗掉,具有活血、延缓衰老的功能,长期使用可使皮肤光滑细腻。

02

三七粉的正确吃法

生三七粉功效主要是活血化瘀,用于预防高血脂要生吃,每天5克左右三七粉,用温水或者豆浆调服,三七粉味道较苦,可以适量加一点蜂蜜一起服用,或者购买一点胶囊壳(空胶囊),灌装以后服用,每颗胶囊装满三七粉,大概0.5克,每天服用10颗左右。

用于祛斑美白,三七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好,也是用其活血功效,每天3-5克三七粉,用温水或者牛奶调服,不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用,对祛斑还有辅助功效。除了内服,同时也可以外用,可以做三七粉面膜,20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油,调成糊状敷脸,20分钟左右洗净就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上内服,祛斑效果更加明显。

日常保健,三七粉的用法,每天3-5克,温水调服,量无需大,服用的量少点,效果还好点,也避免浪费。三七粉长期服用对促进血液健康,预防各种心脑血管病效果是比较明显的。尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。

熟三七粉的吃法

熟吃三七粉的侧重点是补血,如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著,《本草纲目拾遗》中记载:“人参补气第一,三七(田七)补血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成药膳食用,比如炖鸡、炖排骨等,也可以将田七粉加工成熟三七粉,直接服用。

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