最近，热播剧《理想之城》大结局了。
孙俪通过社交平台发布告别长文。
里面的一句话说出了很多观众的心声：
“今后每当我困惑、失意、彷徨的时候，我一定会想到她（苏筱），她会给我动力，让我不再害怕，不再退缩，勇往直前。”
同孙俪一样，很多人在苏筱的身上看到了曾经的自己。
剧中，苏筱是一名造价师。
她坚持认为：如果理想掺杂着出卖，那就不是追求理想，那是满足欲望。
她还信奉着：造价表就是造价表、造价师的职责就是保持造价表的干净。
苏筱热爱自己的工作，哪怕遭遇再多的不公，她也从未想过要放弃。
她被困住了，却又重生了。
正如蔡康永在《情商课》中写道，内心强大之道，只能依赖你自己。
无论现实给予什么，只要我们拥有强大的自愈力，就拥有强大的内心，就拥有长久的职场生命力。
我们坚信：“没有人一生是春天，也没有人一生都是冬天。”
挺住，意味一切。
能扛事的人，都是“自愈体质”
近日，最新一期《脱口秀大会4》中，领笑员玲花自爆20年前曾被曾毅罚款500元的经历。
她搞笑地说，自己因此一直记恨曾毅，每上一个节目都要说一次。
玩笑背后，真实地反映了她当年工作的艰辛与不易。
很多人可能不知道，玲花的全名叫杨魏玲花。
1980年出生于内蒙古鄂尔多斯大草原，她从小能歌善舞。
15岁从艺校毕业后，她回到家乡做了一名电器销售员。
1997年，怀揣音乐梦想，她孤身一人来到深圳打拼。
几经辗转，玲花成为金色时代歌舞厅的签约艺人。
而音乐总监便是曾毅，负责节目统筹、组织排练等工作。
当时，玲花还不到20岁，正是贪玩的年纪。
一次因为看世界杯，节目开场舞演完了，她才到场。
为了让她引以为戒，曾毅罚了500块钱。
而在当时，这些钱对玲花来说不是小数目。
她心疼不已，暗暗发誓：一定要努力，把钱赚回来。
同曾毅一样，玲花也不曾接受过任何专业训练。
就是因为热爱，二人组成“酷火组合”，并且一唱就是好多年。
“深漂”的那段时间，她与曾毅几乎一年365天都不休息。
“在这个地方工作的人，有几个不使劲往前跑的。管好自己，就是对别人最大的善意。”
一部电视剧中的台词特别适合当时的玲花。
起初流行什么，他们就唱什么。
学习韩文与英文歌时，学历不高的玲花查阅各种资料，用汉语与蒙语进行标注，努力记住每句歌词。
因为热爱所以努力，不断跌倒不断爬起。
作为歌手，她做梦都想有一首属于自己的原创歌曲。
直到2003年，因被玲花的嗓音所吸引，原创作词人何沐阳找到二人。
他们一拍即合，于是有了极具民族风的《月亮之上》。
2004年，他们正式更名“凤凰传奇”。
若无涅槃，怎能传奇？
一路走来，二人用20余年的音乐路程告诉我们：
只有对自己够狠，在无奈、挫折甚至绝望时，能够常常自愈，才会越来越强。
弱者持续性卖惨，强者习惯性自愈。
比起抱怨，拼命才是改命的良方。
自愈，是内在的生命力
在医学上，自愈力是指生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病以维持生命健康的能力。
在现实中，判断一个人是否具备自愈力，主要看：
他是否足够自信地面对未来各种不确定性，能否果断选择适合自己的发展之路。
最近，受疫情影响，表姐工作多年的媒体公司开始裁员，策划部人人自危。
有人为了自保，选择铤而走险。
表姐的同事何青就是这样，她“好心”请表姐吃饭，求她带自己参与一家新客户产品策划宣传。
进组后，何青越过表姐，处处在公司领导面前表现自己。
签订合同那天，她不小心弄丢了报价单。
可她没有承认错误、弥补损失，反而诬陷表姐，让她“背锅”。
最终，查明真相后，何青被炒了鱿鱼。
后来，表姐碰到了何青。
对方依旧没有认识到自己的错误，反而觉得大家不待见她、处处针对她。
依旧坚持认为不努力，想活得轻松点没有错！
有人说，自愈力影响一个人的职场生命力。
像何青一样，工作已经7年了，仍然无法面对压力挫折、不能对错误正确归因、更不懂反省和完善自我，是严重缺乏自愈力的表现。
村上春树曾说过：“所谓努力，指的是主动而有目的的活动。”
如果一个人知道前进方向，那么去哪里都是顺风。
这让我想到同学兮兮当初入职时的经历。
由于实习期间工作出色，她得罪了主管领导，导致整个部门都开始不“待见”她。
入职后，她的策划方案每次都被领导批得体无完肤。
坐在电脑前，她的负面情绪泰山压顶一般，天天都在想要不要辞职。
直至看到卡夫卡的一段文字：
“要冷静耐心，尽量让坏事发生好了。
你不要躲避。相反，你要认真观看。”
她告诉自己，现在发生的一切，都是对将来人生的磨砺。
只要咬牙坚持，伤痛就是勋章。
心态调整好后，她屏蔽了那些负面声音。
并通过努力，当上了部门经理，周围也开始和颜悦色起来。
她很庆幸自己身处低谷时，时刻保持清醒、并做出正确的判断。
而成就都是每个人在这样默默无闻时，用无数的心血铺就而成的。
拥有自愈力的人深知：凛冬过后，便是阳春。
自愈，是平凡人的超能力
知乎上，曾有人提问：
“遇到困难，如何激发并保持源源不断的内在动力？”
有人总结道：“他们认可自己的努力、学会自我对话并相信爱的力量。
自愈能力超强的人，总能保持这样积极正面的态度。”
这个夏天，蜜雪冰城到底有多洗脑？
“你爱我，我爱你，蜜雪冰城甜蜜蜜”简单欢快的旋律、反反复复的歌词，和它物美价更廉的饮品就这样猝不及防地风靡大街小巷。
河南暴雨期间，他们自救的同时，捐款2200万支援灾后重建。
网友们评论说：“雪王不容易，那钱都是2块、3块攒的啊！”
“很多粉丝不无调侃地戏称蜜雪冰城是贫民窟女孩的救星，那也是因为它的创始人就是一个贫民窟出来的男生。”
在创业日记中，蜜雪冰城创始人张红甫这样写道。
这位“贫民窟出来的男生”就是同为创始人，张红甫的哥哥张红超。
张红超是河南开封人，从小跟着爷爷在商丘长大。
初中毕业后，他开始做生意养家。
1996年，张红超来到郑州，特别想做销售的他，感到初中学历太低。
于是，他参加了河南财经学院自学考试。
读书期间，张红超为了凑足学费，摆过地摊、卖过电话、卖过食品和菜。
之后，他开了一家“寒流刨冰”。
后来，张红超用奶奶给他的4000元钱租了一个20平米的小店，取名“蜜雪冰城”。
他的创业人生就这样开始了。
而2004年是他最受打击的一年。
连续两次开店，连续两次被拆迁占地。
负债累累的张红超简直欲哭无泪。
第3次选址时，张红超最先考虑城市建设问题。
果真不出所料，短短半年时间，路修通了，而蜜雪冰城也因为准确定位，受到了广大学生的喜爱。
提到每款产品，张红超的眼里总闪烁着光芒。
为了能够做出品牌、特色，他把食用材料和各类配方都研究得特别透彻。
很多时候，他依旧乐于亲自“上阵”，反复试验直至成功。
张红超说：“自己能有今天，并不是偶然也不是运气好，而是失败后的一次次自愈、一次次再付出多些努力。”
就像网友评论的那样：“你我皆凡人，没有金手指，不可能一生顺遂，但生活逼着我们学会了自愈。”很久以前，听过一首《蜗牛与黄鹂鸟》的歌。
讲述了关于吃葡萄的故事：黄鹂问蜗牛：“葡萄刚发芽，离成熟还早，你现在上来干什么？”
蜗牛则回答：“黄鹂，你不要笑我，等我爬上去，它就成熟了。”
我们普通人，何尝不像那只蜗牛。
为了得到一点甜，拼尽一个季节都在苦苦攀爬。
甚至，一边深夜痛哭，一边清晨赶路。
因为我们知道：活着，就是一个人的朝圣。