导语： 糖尿病是由于胰岛素分泌不足或相对不足引起的一组以慢性血糖升高为特征的代谢综合征。
说到糖尿病，很多人都是谈虎色变，它的“威力”可以说是不弱于癌症，血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短。
典型的糖尿病患者多有口干、多饮、多尿、体重下降，久病的糖尿病患者可以出现视物模糊、四肢“手套、袜套样”麻木或蚁爬感、泡沫尿、皮肤或泌尿生殖系统感染经久不愈，严重者出现肢体坏疽需要截肢，久病者多并发有心、脑、肾、眼等疾病。
所以糖尿病的预防需要多方面的注意，尤其是在饮食方面，不管是蔬菜还是水果，都有一定的禁忌，下面我们就俩了解一下。
糖尿病患者适合吃什么水果？这几种水果含糖低，血糖高或可多吃些
1、柠檬
柠檬也是适合血糖高的人进食的水果。柠檬最大的特点就是几乎不含糖分，进食柠檬不会对血糖造成升高影响，而且柠檬能够帮助止渴生津、祛暑清热等等，对于因为血糖升高引起的口渴、大量喝水等等症状。
2、猕猴桃
猕猴桃也是降低血糖，适合血糖高人群进食的最佳水果之一。猕猴桃中含有的肌醇具有很好的调节体内糖代谢功效，而且猕猴桃营养丰富能够有效补充身体营养。
3、橙子
橙子是适合高血糖病人进食的水果。橙子中含糖量极低，能够帮助增强身体的免疫力等，而且橙子中含有的果胶、维生素、酸性物质等等都能够有效帮助缓解因为血糖一直偏高导致血管弹性降低、身体营养缺乏等等症状。
4、菠萝
菠萝中含有的大量膳食纤维能够帮助促进肠道蠕动，加快身体排便，而且菠萝能够帮助增强身体的饱腹感，有效帮助缓解血糖高病人进食过少问题。另外菠萝中含有的菠萝酶能够有效分解体内过多的蛋白质等成分。
5、无花果
无花果是属于甜味水果但是其中却只含有少量的糖分，其中含有丰富的酸类和酶类物质能够有效帮助降低血糖，补益肾气等等。
糖尿病患者不能吃哪些水果？
1、葡萄
血糖高不能吃葡萄，因为葡萄是一种高热量的水果，含有的糖分比较多，产生的热能就比较高，影响糖尿病患者的血糖。
2、荔枝
荔枝在所有的水果当中，属于含糖成分比较高的水果，它的含糖量大概能达到20%左右。
虽然含糖的成分主要是果糖，但是果糖经过肝脏代谢以后，还会转变成葡萄糖被身体和吸收和利用，会引起血糖异常升高，所以对糖尿病病人来说，特别是血糖高的病人，不适合吃荔枝。
3、甘蔗
血糖高的人当然是不可以吃甘蔗的。甘蔗含有大量的蔗糖，它属于碳水化合物类的食物，吃了以后血糖容易出现剧烈的波动，不利于糖尿病人的病情，所以血糖高不可以吃甘蔗。
结语：预防高血糖不仅是要控制饮食，还要养成良好的生活习惯，坚持体育锻炼，不熬夜不紧张，调整良好的心态，控制体重，这些都是预防未来糖尿病的很关键的问题。