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大蒜是糖尿病的“发物”?医生:除了大蒜,这3类食物也要注意

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孙奇医生说 2021-09-19 16:34

导语:糖尿病属于代谢性疾病,是由于糖代谢紊乱,胰岛素分泌不足引起的。由于糖分不能及时的从身体排出,滞留在体内导致体内含糖量过高,会导致血糖升高。糖尿病最典型的临床症状即三多一少,三多为多尿、多饮、多食,一少为体重下降。

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当空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时或者随机血糖超过11.1mmol/L即可诊断糖尿病。随着时代的发展,糖尿病的患者在中老年人群中是最多的。

大蒜是糖尿病的“发物”?

研究表明,大蒜可以通过促进胰岛素的分泌来降低血糖,胰岛素分泌增多使身体各个部分对葡萄糖的吸收能力增强,达到降低体内血糖水平的效果。

食用大蒜还可以降低体内血清胆固醇,甘油三酯及低密度脂蛋白或胆固醇的含量,同时还可以降低血压,预防高血脂、高血压、高血糖等疾病的发生,也防止血栓形成和发生动脉粥样硬化。

任何食物的食用都是有一定的量的,必须要在适宜的量内吃才不会给身体带来负面影响。

因此每天都吃大蒜也会有一定的坏处,因为大蒜对胃部的刺激是非常大的,食用过多可能会引发胃部相关疾病,特别是对于肠道会导致其出现腹泻以及胃部出现炎症。而且大蒜的味道是非常重的,因此每次吃的时候都会在口腔内留下一定味道。

医生:除了大蒜,这3类食物也要注意

一、糕点

随着人们对食物的挑剔程度增加,糕点也在不断的推陈出新,为了迎合糖尿病患者的胃口,许多糕点铺推出了无糖糕点。

无糖糕点相比正常糕点会含糖少一些,但糕点毕竟是淀粉做的,食用后也会产生糖类和产生热量,故不能随便多吃,每天的量应该控制住。

二、酒水

有许多糖尿病患者日常都喜欢饮酒,因此对医生们控制病人的血糖带来了很大的挑战。酒精能够使血糖发生很大的波动,使血糖出现反跳现象。

酒精在体内代谢时会抑制肝脏产生葡萄糖,使葡萄糖的产生减少,随着糖分的逐渐消耗,导致体内葡萄糖含量越来越少,引发病人出现低血糖的症状。

并且酒精在体内分解后会在体内释放出大量的热量,使血糖快速升高,又出现高血糖,导致病情加重,血糖的忽高忽低给糖尿病患者带来了很大的危险。酒精还会影响药物的分解代谢,对糖尿病病人的血糖造成很大影响。

三、高脂食物

高脂食品及高胆固醇类食品是糖尿病人最忌讳的食物,糖尿病患者容易产生的并发症就是高脂血症。

因此必须严格控制糖尿病患者高脂食物的摄入量,低盐低油的清淡食物对糖尿病患者来说是十分有必要的。

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