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只有焦虑的人才会懂的痛,看你中枪了吗?

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恩恩心理医生 2021-09-18 15:35

每个人都可能会有焦虑、抑郁的时候,那种绝望无助的感觉可能难以用语言来形容。恩恩心理医生给大家整理了网友焦虑时候的感受,看他们怎么将这种焦虑状态表达出来。

窒息感。“焦虑一直对我说,让我深呼吸。”我能感觉到,我的胸腔在上下运动,但是我还是感到无法呼吸。

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我是自己情绪的俘虏,我想得越多,情况就越是糟糕。我开始害怕活着,也恐惧死亡,就这样存在着...

经常受焦虑的精神折磨,思考问题时候焦躁,选择困难时焦躁,谈恋爱时焦躁,交朋友时也焦躁,重点是这鬼东西看不见也找不到,但是也甩不掉。

焦虑感真的是太糟糕了,你会无意中让自己悲伤会突然感到孤独,偶尔还会感到崩溃大哭。

你感觉似乎没有什么大事情,但同时又深深陷入焦虑,有时候自己都搞不清楚,自己的情绪和想法到底是怎么了。

我的内心:我根本不在乎这个事情好吗。而我的焦虑是: 我在意。

除了心理上受苦,生理上也会跟着难受,头疼,失眠,肌肉酸痛,容易心慌,等等。

焦虑就像是看到“对方正在输入····” 但是却一直不消失,而你永远也收不到那条你一直在等待的可怕消息。

焦虑的感觉就像是你坐的椅子就要倒下了,或者是下楼梯时踩空的那一瞬间,但是这个瞬间一直在持续,从未停止。

焦虑的感觉就像是一直在听到游戏中的敌人出现时的背景音效,但是你永远都看不到敌人的威胁在什么地方。

焦虑就是当我心态放松时也会疑神疑鬼,是不是忘了什么必须要做的事情。

每天脑袋里想一些真实发生几率不超过-2%的情结,这已经开始变成一个问题了。

患上焦虑症,不带就低正常人一等,大家都是平等的个体,所以不要去损害他们,表示支持和理解就好了。

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