前段时间有位宝妈来咨询，自家孩子有严重的膝外翻（X型腿），经过检查后发现是佝偻病。她想了解一下佝偻病的病因是什么？该如何治疗，可以吃些什么？今天就来给大家讲一讲。
佝偻病的病因是什么？
1.维生素D缺乏：女性在怀孕期间摄入营养不足或者体内的维生素D严重缺乏，并且婴幼儿在降生后没有及时的补充，就有可能引起佝偻病。
2.日照不足：由于城市生活中高大建筑阻挡日光照射；大气污染；寒冷的冬季日照短，紫外线较弱；没有充足时间的室外活动；或者室外活动时皮肤暴露得少；不论是气候、季节、大气云量、纬度、肤色、皮肤暴露都可影响内源性维生素D的生成。
3.生长速度快：如低体重、早产、双胎、疾病等因素，婴儿恢复后，生长发育相对更快，需要维生素D多，但体内贮存的维生素D不足，易发生佝偻病。
4.钙含量过低或者钙磷比例不当：食物中钙含量不足以及钙磷比例不恰当可以影响钙磷吸收，增加佝偻病的患病风险。
5.疾病和药物的影响：维生素D是无活性维生素D，需要经过肝脏和肾脏两次羟化，才能形成有活性的维生素D3供机体使用。肝脏疾病、肾脏疾病以及胃肠道疾病，比方说小儿胆汁淤积症、先天性胆道狭窄或闭锁、难治性腹泻等，都可以影响维生素D的吸收，钙磷比例不当而出现佝偻病。另外，长期使用一些药物，比方说苯妥英钠、苯巴比妥钠可加速维生素D的分解和代谢，而引起佝偻病。
佝偻病如何治疗？
1.补充维生素D：补充维生素D最好的方法是晒太阳，也可以遵医嘱口服维生素D。阳光当中的紫外线照射在皮肤上促进合成维生素D。晒太阳的时间尽量在10-15点之间，每次晒太阳的时间应该保证半个小时以上，不要隔着玻璃，不要打着伞晒太阳。
2.补充钙：要适当增加含钙丰富的饮食，像奶制品、新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，不偏食不挑食，同时在医生的指导下合理地选择补钙药物。目前临床上常用比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，药物成分中所含的磷酸氢钙，它的钙磷比例更接近人体，吸收快。属于中性钙，对胃肠刺激小。并且添加了一种人体所需的赖氨酸，能帮助增加钙的有效吸收率。
3.肌肉按摩：在生长发育过程中，如已经出现下肢畸形可作肌肉按摩（O型腿按摩外侧肌，X型腿按摩内侧肌），增加肌张力，以纠正畸形。严重骨骼畸形可考虑外科手术矫治。
日常生活注意事项：
1.合理饮食：平衡膳食，改变不良生活习惯，比方说一些孩子挑食，只吃肉，不吃蔬菜，这些生活习惯都不好，一定要改掉这些不良生活习惯。
2.对于有维生素D缺乏性佝偻病的患儿，出现高危因素的时候，在生长发育过程中，应该避免过早地练习坐、站、扶，蹦跳等动作。过早地做这些动作，会影响孩子的骨骼发育，甚至导致骨骼畸形。
3.避免食用糖过多，体内过多的糖分也会影响钙质吸收；家长要注意不能给孩子食用过多的糖，一个是影响维生素D和钙的吸收，而且会导致龋齿。