26岁肌肉棒小伙，每天骑车30公里去健身，东京回国做了健身私教！

1995年7月出生的他，人在东京，是北京出生广州长大的棒小伙。凭借满身肌肉，赢得一片喝彩声，这样的肌肉型男，自成一派，越练越有自信。

因为疫情的原因，所以每天骑车30公里去朋友那边健身，运动就是坚持，想要不掉肉，就必须不能掉队。这一路走来虽然不容易，但还好自己没有放弃。

为了打比赛，他回到了上海，也因为肌肉线条太好，也被很多摄影师看中，拍了一些写真。好看的皮囊千篇一律，但就是有人喜欢，所以，他也决定留在上海，做了健身私教。

好的身材晒出来，他说，上海最近都是阴天，好不容易出个太阳一定要利用起来，所以，趁天气还没凉，多拍些照片出来。这才是最好的青春见证，好身材就应该被自己好好收藏。

肌肉就像海绵里的水，如果没有水脸挤变形也挤不出来，所以，加快步伐，行动起来，让训练见证肌肉的无限生长，这才是王道。

从吃下手，健康的正确的饮食方法可以让你不锻炼的情况下就瘦下来。三分练七分吃，非常瘦的人是天生增肌困难的人。他说，我也是之前50kg都没有，一定要从吃下手，练得再卖力营养跟不上只会越来越瘦。

总觉得我的身材像打泰拳的，不像健体运动员，穿衣不光显瘦还显路人，感觉两边肩膀都不一样大，真要下功夫了。

你喜欢这样的肌肉大块头吗？