随着人们生活水平提高，衣食住行已经不再是人们的追求，现在人们越来越注重养生，希望以此来延年益寿，也正因如此保健品行业日益火热，各种保健品层出不穷。
现如今市面上的保健品良莠不齐，保健品行业利用消费者的心理夸大宣传哄抬价格，导致很多老年人学生深受其害，浪费了大量的金钱身体反而不见起色。
人民日报发声：这几种食物被吹上天，却没什么用，别再花冤枉钱了
01
深海鱼油
在保健品市场中，深海鱼油可以说是非常火的产品之一了，不少产品称深海鱼油可以降血脂甚至清理血栓，还有的宣传能降血压防止老年痴呆中风，但现实真的如此吗？
中国健康教育协会高血压健康教育中心主任郭老师曾经说过，每天摄入大量的鱼油，对高血压有减轻降压的作用，剂量增大作用可能更强，但如此大剂量的摄入不仅仅鱼腥味让人难以接受，同时还会刺激肠胃道导致出血的风险，因此郭主任表示，发现高血压应及时吃药，早防早治，这才是预防血管恶化的最好办法。
02
蜂胶
蜂胶是蜜蜂采集的植物树脂混入其上腭腺分泌物蜂蜡，经蜜蜂反复咀嚼代谢而形成的胶状物质，可以在不损害肝脏的情况下降压降脂等说法充斥在蜂胶的功效宣传中，中国农科院蜜蜂研究所副研究员孙丽萍曾经说过，人类使用蜂胶有数百年的历史，蜂胶对心血管儿疾病确实有一定的预防作用，对受损心肌细胞有减轻损伤的作用，这是因为蜂胶中含有保护受损细胞生物活性物质，但是目前市场上蜂胶多为保健品批号，而非药品批号儿，保健品起到的主要是改善机体功能的辅助作用，像那种能够替代降压、降脂药物的宣传，大家一定要警惕。
03
海参
很多人都认为海参的营养价值非常高，但实际上海参本身的蛋白质价值并不高，其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的收入率来评判，其实吃鸡蛋也能起到同样的效果，吃海参还不如一天吃两个鸡蛋来的划算。
04
葡萄籽
平时吐掉的葡萄籽也被商家大肆宣传为抗癌、抗氧化、延缓衰老，各种葡萄籽油、葡萄籽粉卖的火热，实际上葡萄籽提取物抑制癌细胞的实验数据不少，但结论的前提都写得很明确，体外实验能够抑制癌细胞，体外试验只是说明可以针对特定癌细胞进行进一步研究，目前没有任何数据证明葡萄籽提取物，能够在体内抑制癌细胞。
05
高钙奶
所谓的高钙奶，只是在生产的时候人为的添加了一些钙，也就是奶中的钙含量高一些，普通牛奶中的钙为乳酸钙吸收率较高，而高钙奶中人干添加的碳酸钙吸收率较低，高钙奶喝了也不等于将所有钙成分完全吸收，其实普通牛奶就足够了。
现如今网络上夸大宣传的现象非常多，国家食品药监管理总局目前指出，保健食品是食物的特殊分类不能代替药品，不能宣传疾病治疗预防作用，广大消费者特别是中老年人切勿听信将保健食品当作灵丹妙药。
除此之外保健品不含有全面的营养素，不能代替其他食物，要坚持正常饮食，消费者在购买保健品时也要通过正规渠道购买，切忌通过非法传销和会议销售等途径购买保健食品。