打开

心脏不好的人,身体有4个表现,占一种,也要好好养心了

subtitle
一杯白开水 2021-09-19 05:05

《黄帝内经》讲:心,为君主之官。

意思是说,心脏的重要性,如古代君王一般,地高权大,是整个身体的核心管理者!

一个心脏健康的人,身体才会受到血液的滋养;如果心脏不好,那么身体也会显现出各种病症。

打开网易新闻 查看更多图片

那么,心脏不好的人,身体会有哪些表现呢?

心脏不好的人,身体有4个表现,占一种,也要好好养心了

1、嘴唇青紫色

如果一个人的唇色,突然变深,呈青紫色,排除冻得发紫外,就要注意心脏了!

因为这种紫色嘴唇,一般是心脏疾病的前兆。

通常是因为血液循环不佳所致,易患心脏病、贫血,还会有中风的倾向。

2、睡时牙痛

如果在睡觉的时候,牙齿发生莫名疼痛,且不清楚哪颗疼痛,不红不肿。

那么,要提高警惕,可能是心脏出现了问题。

通常来讲,在无缘由牙齿痛的情况下,若还伴有胸闷、憋气、心前区不适等症状,那么很有可能是发生了急性心梗。

3、经常咳嗽

除去感冒引发的咳嗽外,如果一个人,长期睡觉的时候,会咳嗽,就要注意是不是心肺发生病变了。

如果久咳不止,可能是患上了“心源性咳嗽”,这种疾病是心衰的一种早期表现。

4、手臂麻木

手臂的神经,和心脏是相连的,特别是左手臂,它和心脏是一体的。

如果心脏出现了问题,左手臂会经常感觉酸痛,发麻等,尤其是在晚上睡觉的时候,更需要警惕这种情况的发生。

心脏不好,多吃三红

1、西红柿

西红柿,常见的蔬菜,含有丰富的维生素C,有抗氧化作用,保护血管。

冠心病、中风的人,每天适量吃些西红柿,或榨成汁,有利于保护血管。

国外研究发现,从西红柿籽周围黄色果冻状的汁液中,分离出一种被称为P3的物质。

这种物质具有抗血小板凝聚的功效,可防止脑血栓的发生。

患冠心病及中风的病人,每天适量吃些西红柿或榨成汁,有利于血管健康。

2、藏红花

藏红花,可以分解血管中的毒素。

其对于心脏毒素积蓄所引起的,睡眠质量下降,有很强的舒缓效果。

日常可以在茶水中,放点藏红花,这样能充分发挥其功效,排除心脏周围的垃圾。

3、红枣

性味甘,温,可增强心肌收缩力,增加血液携氧量,使供给心脏的氧气增加,让心脏能更好完成血液循环运作。

心脏不好,坚持做好4件事,心脏更健康!

1、坚持吃粗粮

粗粮中,含有丰富的膳食纤维,以及B族维生素等营养成分;

不仅可以帮助身体,促进肠胃的消化吸收,还可以降低机体中“坏”的胆固醇,升高机体中“好”的胆固醇;

进而降低患心血管疾病的风险,在一定程度上,也起到了预防心脏疾病的作用。

食物来源:红薯、玉米、高粱、燕麦、荞麦等。

2、不老莓茶

不老莓的特点是富含花青素,其含量甚至高过蓝莓。

流行病学资料表明,花青素的摄入,可降低心血管疾病的风险,包括心肌梗塞等重症疾病。

且不老莓有良好的抗氧化和消炎作用,能有效保护心血管系统,并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。

将不老莓茶,泡水代茶饮,可有效防止老年人主动脉和冠状动脉粥样硬化改变,并因此减少罹患心肌梗塞的风险。

3、保持乐观心态

俗话说,笑一笑,十年少。

经常保持微笑,愉悦的心情,不仅对身体有益,对心脏也是有好处的。

一项研究证实,悲观的心脏病患者,其死亡率是乐观患者的2倍!

所以说,好的心情,是治好一切疾病,最简单有效的方式。

4、勤拍打两处

拍通里穴:改善心痛疲劳

通里穴,在小指一侧的腕横纹向上1横指处。

在疲惫的时候,手心朝上,伸展开;

用另一只手拍打此穴36次为一遍,重复3遍,可休息大脑,舒心安神。

拍手臂内侧:强心脏

左臂伸展,用右手拍打左臂内侧,持续5分钟;换另一只手,重复此动作。

长期坚持,可辅助调理心慌,缓解失眠乏力,增强心脏功能。

以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!

特别声明:本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布,仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
43赞
大家都在看打开应用 查看全部
网易热搜每30分钟更新
打开应用 查看全部
打开