日本三十代男子创建“短睡协会”，十二年来坚持每天只睡三十分钟

据英国媒体《每日星报》9月17日报道，日本一名叫堀大辅的36岁男子，称自己十二年来每天只需睡上30分钟就可以保持精力充沛。他说，这其实并不是什么特异功能，只要大家愿意和他学习，人人都可以做到，等于比正常八小时睡眠多出来将近三分之一的时间来学习工作和娱乐。

堀大辅登上日本一档电视节目，向观众们努力推荐他所谓的“短暂睡眠”生活方式。他说，自己一直觉得每天睡七八个小时太过于浪费时间了，人的一辈子等于三分之一时间都浪费掉了。所以他从二十多岁就开始努力研究如何缩短睡眠时间，经过几年的实践和研究，他已经可以成功地把每日睡眠控制在半小时以内。十二年来，他坚持着这种令人匪夷所思的生活方式，并没有感到任何不适，反而比一般人生活得更为健康。

为了让更多人的学会缩短睡眠，尽快过上更为有效率的生活，堀大辅成立了名为“日本短暂睡眠协会”的组织，以推广教学的名义收了不少对此感兴趣的学生。为了证明自己所言非虚，这位短睡倡导者在电视台人员的监控下展示了自己连续三天的作息。令观众震惊的是，他竟然真的只睡了不到半小时。第一天开始拍摄，堀大辅从八点开始自己繁忙的一天，读书，写作，社交和长时间健身。一直到凌晨两点，他才躺下休息，而仅仅在26分钟后就自然醒来了，完全无需闹钟。这之后他和自己的短睡理论同好们开始了彻夜闲聊，并开始上网看一些学习资料。

虽然电视台的三天录制证实了堀大辅确实可以一天只睡三十分钟，但是大部分观众仍然不相信他所说的12年来都这样依然保持健康。有人提出质疑说，既然你和普通人一样进食，那在体内血糖上升的时候，身体自然会感到疲惫的。对此堀大辅表示，他也和普通人一样会感到困，但是通过意志力和一些咖啡因，他把这段时间扛了过去，等胰岛素恢复正常后就没有困倦的感觉了。