一提到健身总是会有人挠头拒绝,很多人认为健身就会练成金刚芭比,放弃平时和朋友喝酒聚会的时间,其实大多数人根本就不是,健身训练的方式千千万万种,你又不是专业的运动员,根本就不需要严格的饮食和专业的训练,每天抽出一个小时认真的来健身,同样拥有过人的身材。

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随着这几年健身行业的蓬勃发展,美女不过百的理论,离真正的女神越来越遥远了,越来越多的人加入到了健身的行列里,都知道了体脂和体重的关系,微胖女神渐渐的走入了人们的视野中,虽然体重要高于一般女生,但是一点看不出胖,反而身材玲珑有致。

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体重不重要,重要的是你的肉长没长对地方,来自韩国的Bygracekim就是这样的女孩,体重一直维持在110斤,但是拥有平坦的小腹,喜欢各种运动,但是全身上下看不出一点肌肉线条,这就是所有女生一直追求的身材。

她原本是一位美妆博主,偏偏爱上了健身,而且一爱就是十年,虽然不是专业的,每天不需要练很久,也不需要太多的花样,但是仍然需要长期坚持,轻重量,多次数的训练,让她不仅没有大肌肉,还能让线条更美,而且她对手臂,腹部,背部,臀腿的训练尤为重视,这也是她曲线婀娜的一个原因。

除了平时的力量训练,她更喜欢的是户外运动,不仅能够接近大自然,呼吸新鲜空气,而且还能锻炼到身体,她的体脂率最高接近22%,体脂对于一般人来说已经挺高了,但是通过训练恰好把肉放对了地方,她现在非常满意自己的身材。

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虽然她比普通的女孩大几个维度,但是更加有韵味,而且在网络上非常受欢迎,之前的美妆照没火起来,她发的健身照片倒是火了一把,短短的数日就已经有破百万的粉丝了,很多网友表示,她的身材完全不输欧美的那些健身女神。