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22岁深圳大男孩,大学期间练就满身肌肉,常年保持体脂率10以下!

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健身一哥 2021-09-18 07:28

1999年1月出生的他,人在广东深圳,别人大学毕业拿到毕业证,他不仅有毕业证,还靠挥汗如雨的四年,赢得了满身的肌肉,真的让人为他竖起大拇指。

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最近正在实力,一切都挺好的,工作顺利,同事友好,没有想象中那么忙。唯一的烦心事只有通勤时间长到我可以每天完整思考八次人生,探索十六次宇宙奥秘。还好实习时间不长,熬过去就好了。

喜欢按照自己的思维方式生活,所以变换发型与头发颜色,是他经常干的事。现在的头发,绿不绿蓝不蓝黄不黄黑不黑的。反正情况就是这么个情况,疑惑得我双下巴都出来了。

连续两年1000米体测都是3分20秒,没有一秒钟的变化,对于他来说,这是坚持不懈的结果,一直都保持着自己的训练水准。

运动早已成为他生活的重要组成部分,所以,常年保持体脂率10以下,而最有效的方式,就是早上30~40min低强度空腹有氧。

他说,从没把自己当作什么网红或者是博主,晒的也无非是一个普通大学生的生活日常,也从没觉得自己长得有多出众,练的有多好,所以,大家不必过度挑剔,要做就做最真实的自己。

找我出去玩,我怕耽误健身,拉我去吃饭,太辣太油太咸啥也吃不了,更不要说喝酒撸串。习惯健身之后果然越来越社恐,身边朋友也日渐减少,所以健身房里身材好的人几乎都没对象也就说得通了。

你喜欢这种满身肌肉的大男孩吗?

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