低情商的12个迹象，看看你中了多少个？

似乎大多数人都会赞美高情商的人。

但问题是，情商低意味着什么呢？怎么识别自己是否低情商呢？

情商是是感知情绪的一种内在思维的能力，是理解情绪、反思调节情绪以促进情绪和智力成长的能力。

如果你不小心，低情商可能会让你付出代价。生活也许很艰难，但我们可以做到更坚强的。更不用说，我们要学习面对困难时，如何处理影响自身的情绪和心理健康了。

以下就是低情商的12个迹象，对你也会造成相应的影响。

研究表明，大约90%的工作场所表现最好的人都具有很高的情商。

而排名倒数20%的人，也有同样的情商。换句话说，情商低的人在工作上可能仍然会表现良好，但几率要低得多。

如果你不想工作受到情商低的影响，你只需要专注管理那些只会碍事的情绪或感觉就行，就像精神专注也需要一样。

你喜欢八卦吗？

正所说：来说是非者，便是是非人。所以如果你喜欢在背后打小报告，或者喜欢对别人闲言闲语，你要考虑一下这一点：

批评别人——不管他们知不知道——对任何人都没有好处。当然，唯一的例外是建设性的批评，但有时这种建设性可能是微妙的。

在某些工作场合，通常需要建设性的批评——问题是，只有当某人的工作效率真的出现问题的时候。

除此之外，在任何情况下，批评别人绝对不是正确的做法。因为会导致问题不仅得不到解决，而且还会影响彼此的关系。

主动寻找解决方案是最好的及时反应。

情商与同理心有关。每个人都生活在同一个星球上。为什么不去帮助他变得更好，而是找别人的错呢？

有人说愤怒管理很难做到的。

我当然知道，我也不主张压抑自己的情绪。那简直是不可能的，而且不太“人性化”。在有限的生命中，我们不能像没有感情的机器人那样或者。

但是，如果你的另一半、亲密朋友甚至陌生人说的每一句话，都能够让你感到厌烦，并且你的情绪最终会爆发，你会怎样？

记住，愤怒是一种对“控制欲”的焦虑表现。当外界无法按照我们所希望的样子运作时，我们就会愤怒。

然而，这个世界并不是什么事都能够由我们掌控的。当你很想买房子，却又不够钱买的时候，你生气有用吗？你骂天骂地有用吗？

当你的情绪，很容易被这种无法掌控的事情点燃时，是的，这些都可能是低情商的迹象。

你不是某个圈子的领导？完全没问题！

领导能力并不总是只有团队领导才能拥有。只要你身处某个团队中，能为这个团体或组织做出独特的贡献——你的技能、你的性格或你的愿景，你就是其中一个“发光发热”的一份子。

因为当你加入这个团队，意味着你必须要接触他人，进行互动。就好像近来的综艺节目《披荆斩棘的哥哥》，不管哥哥身处哪个部落，都需要跟其他人合作、协调，为团队增值。

如果你因为无法管理好自己的情绪而无法做到这一切，你又碰巧需要进入一个跟团体合作的工作环境当中，那你最好要三思了。

作为领导者不考虑下属的想法，经常表现出情绪爆发，或者滥用自己的权力和权威去领导其他人——不管这些领导者多么有竞争力——那么他们很可能不会有效。

更不用说，你作为团体的一员，无法发挥出自身的价值了。

情商低的人，由于缺乏同理心，所以很难顾及到别人的感受。

在他们眼中，自己的情绪是最大的，而别人的感受则是不重要。所以你会看到很多人，做出一些自私自利、损人利己的事，还觉得自己完全没问题。

在生活中，顾及别人感受的地方有很多。

例如服务员可能过于繁忙，而忽略客人的需求，这时就可以再给他们机会，让他们去弥补，而不是一来就责怪他们，觉得“顾客就是上帝”。

当然，会有人认为：为什么是我顾及他们情绪，而不是他们顾及我的情绪？这就要看你的目的是什么了。

如果你的目的是为了解决问题，那么有时稍微顾及别人的情绪，说不定问题能够顺利得到解决。

但如果你顾及别人的情绪，不仅解决不了问题，甚至还让事情更加严重，这时就需要通过合法的渠道，追讨自己的权利了。

前提是，你的“泼妇骂街”确实能够有用。

所有人都会经历情绪，但只有少数人能够在情绪发生时准确地识别它们。

相关的心理学研究表明，只有36% 的人可以做到这一点，这是有问题的。因为未标记的情绪经常被误解，从而导致不合理的选择和适得其反的行为。

情商高的人能够掌控自己的情绪，因为他们理解情绪，并且会使用大量的情绪词汇来做到这一点。

虽然许多人可能会形容自己只是感觉“不好”，但情商高的人可以确定他们是否感到“烦躁”、“沮丧”、“受压迫”或“焦虑”。

你选择的单词越具体，您就越能准确了解自己的感受、原因以及应对措施。

情商低的人不太会走出自己的舒适区。

他们对已经拥有了很长时间的事情和例行公事感到满意。毕竟，这是他们独特的能力或个人喜好。

但他们不会轻易接受新的想法、经验或知识。他们不喜欢以不熟悉的方式受到挑战。他们以前从未听说过的事情，他们很可能会选择无视。

你思想足够开放吗？

思想开放就是思考一些你以前从未听说过的事情——并决定把它们应用到这是呢的生活中。

我最近跟一个朋友聊天，并不是评判她的，而是觉得她应该开始以不同的、积极的、积极的眼光看待事物。

因为她似乎只是从消极的角度看待事物，即使这个故事应该是精彩和鼓舞人心的。

没错，我不否认这种“消极视角”也会发生在我身上。但当它发生时，我提醒自己，我的想法只能被坏情绪、消极的人或一些逆境所笼罩。

能够认识到这一点，会是一项非常重要的磨练技能，否则，当不愉快的时刻到来时，你只会让自己认为根本没有希望。

低情商的人就会这么想，而不会费心去跳出框框。他们通常认为事情是有毒的，他们也以有毒的态度处理。

当压力、焦虑或其他不安感袭来时，他们会屈服。他们无视照顾好自己是首要任务的事实。

到头来，他们就很难管理自己的思想和情绪，以有效地解决这些不安。

“察言观色”是一项很有用的技能，尤其在与人打交道的时候。因此你需要提高你的社交技巧。

这就像情商的基础，无论你只是参加活动的普通人，还是你是所在行业的领导者。

有时候与人打交道，不知道如何回答？怕他们不喜欢？你不知道他们刚刚说了什么，因为他们在微笑？

情商是关于与他人建立联系。当你和他们在一起时，它会辨别其他人的行为——因为你也了解自己——其他人会成为你的反映。

如果你表现得真诚，这种反应就会创造和谐。不过，这似乎有一个阴暗面——能够察言观色的人，有时候确实少不了一点小“心机”，以至于能够操纵他人。

但是如果你知道你的价值观，如果你想公平地对待一切，那么这种担心就根本不应该是个问题了。

心理学家曾经做过一项实验：一些四岁的孩子接受了测试。

一个棉花糖放在他们面前，他们被告知不要碰它，直到研究员跑完一些差事回来。

同样的孩子在青春期后再次接受测试。那些在四岁时听从研究人员指示的孩子，在成年后通常比不听从的孩子更善于管理自己的生活。

情商低的人，比如考试不及格的孩子，遇到问题就会放弃。他们不会面对他们，或者他们会延迟面对他们，因为应对逆境实在是太过分了。

当然，没有人想要任何麻烦，但高情商的人并不短视。这些人明白问题确实存在，克服它们实际上只是为了更好的以后生活。

所以，高情商的人，往往会勇于面对逆境，而低情商的人，则会逃避逆境。

二极管思维，也称为“黑白思维”。

低智商的人是黑白思维高手。他们似乎只从对立的角度思考，而忽略了两者之间的灰色地带。

例如现在很多人，当你稍微赞美外国好的地方，有些人就会认为你不爱国，好像国家就是完美似的。而当你稍微赞美国家，有些人就会认为你是“小粉红”，觉得你被洗脑似的。

尤其在网上，很多人的评价已经陷入到这种二极管思维当中，但凡跟自己意见相悖的人，都“重拳出击”，发挥自己键盘侠的威力。

问题是，现实往往太复杂，无法把所有事都用对立面来解释。很多时候，只有底线和立场是坚定的，其他事，多多少少都有讨论的空间。

所以，这才有了包容的地方。

缺乏情商的人很快就会形成意见，然后屈服于确认偏见。

这时，他们就会收集支持他们意见的证据，而忽略任何相反的证据。

而情商高的人，不会让自己的想法浸泡在其中，因为他们知道最初的反应是由情绪驱动的。

他们会预留一些时间给自己的想法，以此发展和考虑可能的后果和反对意见。然后，他们会考虑到听众的需求和意见，以最有效的方式传达自己的想法。

也就是说，低情商的人可能会偏向“固执己见”，即便这种偏见并没有得到证实，他们也会一如既往地“抓住这个观点不放”。

当一个人凭感觉做事，比凭理智做事的次数要更多，就可以说他是一个低情商的人了。

其实，不管你的情商如何，归根结底，你的目标和人生观应该与你的情商携手并进。

请记住，无论情商高低，人们都可能以自己的方式取得成功。你需要选择的是你愿意经历的整个过程，以到达你想去的地方。

以防万一你对这一切感到沮丧，低情商并不是那么糟糕——你可以改善它！如果你真的想要某样东西，你会找到方法，并且你会得到它！

你认为自己的情商是怎样呢？你觉得我忽略低情商迹象没有说到？在文章下面的评论说一说！