吃，是宝宝与生俱来的本领，不需要训练，张口就来。婴儿的di一口奶从di一声啼哭开始。而宝宝di一次添加辅食却有些讲究。
宝宝添加辅食的过程其实就是宝宝的一个成长过渡期，是宝宝向成人饮食过渡的重要一环！
随着宝宝月龄的增长，单纯的母乳喂养已经无法满足其生长发育的需求，宝宝在学习新本领的同时，在大脑智力快速发展时，需要源源不断的多元化的营养成分进行支撑。
虽然很多妈妈意识到这一阶段的重要性，但是具体到日常的喂养，还是不可避免地会存在一些错误的观念和做法，看似无关紧要，实际可能已经在“坑娃”。
坑一：过早或过晚添加辅食
在辅食添加中，光一个月份问题就足以让许多爸爸妈妈头痛。
有的说宜早不宜晚，也有的说晚一点添加宝宝肠胃发育更好更易接受。
根据世界卫生组织建议：混合喂养最好在宝宝6个月之后，在此之前建议纯母乳喂养。
但也有的宝宝会提前一点，但是总体上是不能早于4个月的。
过早或过晚添加辅食都会对宝宝的产生不好的影响。
1、过早
辅食添加过早容易引起过敏、腹泻等问题。
有调查显示，一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊，所以腹泻发生非常普遍，还有一些孩子出现了消化道感染。
另外辅食添加太早会使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养早期是zui好的，这样替代的结果得不偿失。
2、过晚
有的妈妈对辅食添加不够重视，认为自己奶水充足，添加辅食太麻烦了，8-9个月还只喂纯母乳。
殊不知孩子长势很快，添加辅食过晚，婴儿不能及时补充到足够的营养，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致多种疾病如患缺铁性贫血和佝偻病等。
坑二：辅食添加过杂
孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很娇嫩，如果随意添加，同样会造成孩子消化不良，过敏甚至严重腹泻。
因此，给宝宝添加辅食，每增加一种需注意观察3～4天，如发现宝宝食欲不振、大便异常或有过敏现象，应暂停这种食品，待恢复正常后，再酌情少量添加，不能同时增加数种辅食。
同时，食物要由稀到稠、由细到粗逐渐过渡，比如应按照“米汤－薄粥－稠粥－软饭”这样的顺序来添加辅食；辅食的量要逐渐加大，一次过多易造成宝宝消化不良甚至厌食。
坑三：辅食喂养过于精细单一
很多妈妈看到了一些网上分享宝宝添加辅食后过敏腹泻的例子，就开始畏首畏尾。
认为宝宝消化能力不好，只给宝宝吃最精细的食品，比如米粉，不吃五谷杂粮。
殊不知，辅食过于精细单一，既不能保证宝宝营养补充的全面性，还增加了宝宝过敏的风险，影响孩子的健康发育。同时宝宝的咀嚼功能得不到很好的训练，会不利于其牙齿的萌出。
导致孩子厌食，味觉不敏感，长期下去，孩子的生长当然不会理想，大脑智力的发育也会受影响。
坑四：大人咀嚼过吹过再喂
一些老人，总是担心孩子还没萌牙不具备咀嚼能力，于是自己咀嚼后或对口吹凉后，再给宝宝喂。
首先这种不良的喂养习惯非常不卫生，其次嚼烂后喂给宝宝也会影响孩子的咀嚼能力。
其实通常在6~7个月的时候，宝宝就具备吞咽能力了；7~8个月则为蠕嚼期；9~11个月具备细嚼的能力；12~18个月则能正式咀嚼。
因此在7个月左右的时候，他们就可以自己吞咽比较软的食物了，家长可以开始锻炼他们这种能力，为后来的正式咀嚼做好准备。
如果担心食物太烫，孩子又比较吃赶食，可以准备一个小风扇边吹凉边吃。同时建议孩子的餐具要单独使用，分开清洗和消毒。
坑五：过早和大人同食
很多家长反馈，孩子尝过大人的食物后，对自己碗里的辅食不感兴趣了，只能一碗碗倒掉，反而跟着大人吃一样的吃的更多。而且跟着大人一起吃，家长也省时又省力。
然而这个阶段，孩子并不具备足够的咀嚼和消化能力，同时大人的饮食普遍高盐高糖高油，这类饮食会对其肠胃造成损伤，出现积食、拉肚子的问题。
在孩子辅食添加的路上，相信很多新手爸妈因为缺乏经验，各种道听途说，或多或少踩过以上的几个“坑”。
因此，家长在给宝宝添加辅食前，要提前学习些辅食添加的一些科普知识来避坑。