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初中生标准身高表出炉,男女生各有不同,看看你家娃达标了吗?

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乐雅教育 2021-09-16 16:59

关于学生的成长,是每个家长都很关心的一件事情,不仅在学生的学业上有很多的关心,在学生的身体健康方面,也非常的重视,比如说“身高”。

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说起身高,这是除了学习之外,每个家长都尤为重视的一件事情,因为身高是一个人的“门面”,无论是以后“找对象”还是参加工作面试,都是非常重要的一个因素,毕竟有句老话说得好“大个门前站,不穿衣服都好看”,虽然话糙了点,但确实是“真理”。

然而初中阶段是每个学生身体发育的最佳时期,学生们能不能长高,主要是看这个阶段,但是有的学生身体发育早,也有的身体发育晚,那么在初中时期,身高处于多少才算是正常的呢?下面笔者为大家来分享一张初中生的标准身高表,看看你家娃是否达标了!

初中生标准身高表出炉,男生女生身高各有不同

我们先来看一下初中时期女生的标准身高表

在这个身高表中我们可以看到女生通常要比男生提前发育,从10岁的时候,身高就开始一点点地长高,但是每年“涨幅”并不是太大。

10岁到15岁之间是重要的时期,超过15岁之后,就会相当于停滞,所以各位女生的家长,一定要在这个时候着重地关注她们,以防有长不高的现象发生。

我们再来看一下初中时期男生的标准身高表

在初中时期,男生的身高要比女生长得快一些,但是在小学时期并不占优势,到了初中阶段才是真正的发育时期,也就是12岁到16岁之间。

在长身高表中我们可以看出,从12岁开始到15岁这个期间,能够足足长高20cm左右,15岁时的时候身高170左右为标准的身高,如果低于这个身高,家长一定要留意了哦!

分析:由于每个学生的不同,有的学生因遗传的关系,也有些同学因后天营养的关系,导致身高有所差距,看到这两张图之后,家长们一定要认真对比,看看你家娃是否达标,如果没达标,可以试试这样做。

如果初中时期学生的身高没有达标,家长应该如何应对?

首先应该做适度的锻炼,笔者认为最好的锻炼方式是“打篮球”

作为女生,在日常的生活中或者是上体育课的时候,可以进行一些跑步、跳高或者是跳绳等,这几种方式可以刺激骨骼的生长。作为男生,很多的学生都喜欢打篮球,笔者认为这是一个不错的运动方式,不仅能增加运动效率,也能对长高有辅助的作用。

其次保证充足的睡眠时间是最重要的

在初中时期,因为有中考的原因,很多同学都应了这句话“起得比鸡早,睡得比狗晚”,因为学习减少了很多睡眠的时间。

但是笔者想说,初中这个阶段并没有高中时期的课程难度大,在学习方面不要过于“拼命”,保证良好的睡眠,不仅对学习有更好的状态,对身体也是非常有好处的,作息时间不规律会减少生长激素的分泌量,特别是身体正处于发育的时期。

此外在学生们长高的黄金时期,也要保证充足的营养,也是为身体发育、骨骼生长提供良好的物质基础。

由于每个学生的发育不同,开始发育的时间和停止发育的时间也会有所不同,但是从身高表中我们可以看出发育时间在12岁左右,那么什么时间会停止生长呢?其实在停止长高之前,会有这几个信号。

学生停止长高前会出现这2个“暗示信号”,家长们要注意接收

一年内身高无明显的变化

学生们在青春期时,生长速度是非常快的,在青春期快要结束的时候,生长的速度就会明显的减慢,如果在一年之内身高没有太大的变化,那么长高的迹象就要停止了。

开始“横向”发展

如果学生们在青春期的时候,家长们发现他们开始逐渐地发胖,那么这个时候就要开始注意了,因为在长高的时候,大部分营养会被骨骼所吸收,如果停止了长高,骨骼就不会再吸收大量营养,开始出现长肉的情况,这就说明身高已经停止了生长。

笔者寄语:如今的时代可谓是一个看脸的时代,身高的重要程度对每个学生来说都是不言而喻的,特别是参军入伍还有工作面试的时候,身高是一个重要的条件,所以,家长们一定要特别的留意,特别是初中这个关键的时期。

今日话题:你家娃达标了吗?

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