在生活当中也可以看到有些人因为自己不小心摔伤，而导致腿不能正常的行走，可能就是因为滑膜受到了损伤，滑膜在受伤了之后，可能会引发多种关节肿痛，所以自己应该要引起重视。
滑膜炎的症状有什么呢？
1、膝盖关节内部充血或者积液，都会从膝盖关节的内部撑大膝盖部位，这样就会使得膝部一直肿胀，进而膝关节变大影响活动。使得膝盖部位的皮肤、肌肉、神经脉络等不断地被肿胀所影响，最终致使膝盖部位无法活动，其内部的神经坏死。
2、疼痛是得病的通常表现，而滑膜炎的疼痛，会随着病情的发展而逐渐深入。尤其是膝部内的积液淤积过量之后，会迫使关节发生形变，疼痛感加剧。但是到了后期，膝部神经会被变形的关节压迫至坏死，没有疼痛感，直接瘫痪。
1、部分人是因为长期的过度锻炼劳动等，使膝盖部位积攒了大量的慢性损伤和隐性损伤。膝盖部位的隐性劳损堆积到一定程度时， 更可能发作此病，或是在受到某些刺激之后激发此病症。
2、潮湿的环境，凛冽的寒风，也会使膝部引发此病症。湿和寒是膝盖部位最害怕的两样东西。不论是湿气还是寒气，都会对膝盖部位造成强烈的损伤，极其容易的诱发滑膜炎。
下面就分享给大家一个简单实用的外用小方，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！
材料：1把葱须、醋2两(食醋、米醋都可以)、麦麸子适量、花椒粒一小撮、生姜一小块。
做法和用法：
1、把葱姜都切碎，把醋倒进麦麸子里搅拌均匀。
2、把上面的材料混在一起，倒进锅里大火炒热。
3、把炒好的材料装进一个棉布袋里，趁热敷在滑膜炎患处。
温馨提示：小心不要烫伤，可以晾一会儿再敷。生姜、花椒具有一定的刺激性，用量也要因人而异，建议在专业的指导下使用，以免有什么不适的。
2、贴膏药的时候要注意，用热毛巾或生姜片将患处皮肤擦净，拭干后再贴膏药。一般一贴膏药最长不要超过24小时，时间长了，不仅药物已经失去效用，而且还对皮肤不好。贴膏药应避开毛发较多处，否则一是粘不住，二是撕揭时带起毛发引起疼痛。在头面部特别是近眼处、口鼻处等附近也不宜贴。
融和止痛贴：主要应用于肌肉软组织损伤，或者出现关节部位脱位，导致有疼痛，肿胀，淤血等情况，药的效果还是非常好的，能够促进半月板损伤部位的血液循环，可以减少膝盖滑膜炎积液的产生，副作用比较小，临床比较常用。
麝香壮骨膏：主要功效是镇痛、消炎，主要用来治疗风湿痛、关节痛、腰痛、扭伤、肌肉酸痛等症状和疾病，可对滑膜炎进行止痛作用，功效较为单一。因为含有麝香，孕妇及婴幼儿禁用，皮肤破溃，皮损或感染处禁用。
消炎镇痛膏是一种中成药，它是一种外用制剂。它的主要组成有薄荷脑、樟脑、冰片、麝香草脑、盐酸苯海拉明等。它的主要功效是消炎镇痛，主要是用来治疗由于风寒入侵引起的膝关节疼痛。
没事的时候经常揉捏膝部穴位，推荐几种适合滑膜炎患者的运动：慢跑、倒走、游泳等，还有泡脚对滑膜炎积液、肿胀的恢复也有较好的作用。