导语：在今天的韩国，身材好，长得漂亮的女孩真是数不胜数。的确是个美女大国，美女众多。
今天给大家介绍的韩国辣妹叫ulael。她有着精致的外表和初恋的感觉。
同时，她拥有完美的S型身材。我们常说鱼和熊掌不可兼得，但是她却美貌与好身材都有。
她非常的喜欢健身，因此她的身材更是锦上添花，她除去喜欢健身以外，还会喜欢跑步，给人一种如春风沐浴身体的感觉。
我们在图片可以看出身穿紧身衣，长长的马尾，实在是太吸睛
在韩国健身行业非常的火爆，因为在韩国，长得漂亮已经是很普遍的事情，即使你不漂亮高超的医美也能改变颜值。
想要在韩国更好的立足，好的身材更加的重要，因此韩国的女性对身材的要求也就会更高一些。
今天的这位小姐姐不仅是一名健身达人，还非常的喜欢球，因为很小的时候就开始同父亲看英超球赛，在父亲的影响下，她也是一名很好的球迷。
其实现在无论是网红还是普通人对身材越来越在乎，都非常的注意身材的保养，不只是为了自己的颜值，更是为了身体的健康，坚持运动不仅可以收获好的身材，还可以收获健康的身体，是一件很好的鱼和熊掌兼得的事情。
下面小编就来介绍几个能练出性感蜜桃翘臀的达人健身动作。
动作一：后踢提臀。
双手分开与肩同宽，跪下，抬起一只腿，尽量向后向上踢，到达极限时收回。用臀部感受臀部的伸展和大腿肌肉的颤抖。做这个动作15次。 ，然后保持抬腿的动作静止十秒，左右腿互换十五组。
动作二、直线臀桥。
躺在瑜伽垫上，双臂放松贴地，双腿弯曲在地上，抬起臀部，保持身体和大腿在一条直线上，用上背部支撑你的平衡，保持呼吸平稳，不要不要屏住呼吸。这个动作持续二十秒
动作三、快速深蹲。
双脚分开与肩同宽站立。下蹲时保持膝盖和脚趾在同一方向。保持膝盖不要超过脚趾。保持腰部垂直于地面。不要前倾或驼背。放松你的手臂，自然地跟随动作。伸展和弯曲，保持下背部挺直，收紧腹部，蹲下臀部，就像坐在后面一样。不要蹲得太深，只是蹲下你的臀部平行于你的膝盖。重复这个动作三十次
动作四、臀部拉伸。
俯卧位，保持双臂垂直平衡，将一条腿弯曲到腹部下方，伸直并收紧一条腿，触地脚背，伸直腰部，稍微抬起头向前看，保持30秒，然后切换双腿并做15组
动作五、跪姿深蹲。
跪在瑜伽垫上，脚背着地，脚趾相对，双膝打开，与肩同宽，上半身伸直，双手放在臀部，臀部对着脚后跟，当你脚后跟着地，收回臀部，在中间收缩臀部。夹住臀部，臀部会有明显的收缩感
动作六：臀部拉伸。
仰卧在瑜伽垫上，如下图所示，放松左腿并垂直弯曲，双手抱膝放在大腿内侧，弯曲右腿至左腿上方，将左腿放在右膝尽可能靠近胸部。将眼睛平放在天花板上，上半身躺下，放松呼吸。您会自然而然地感觉到右臀部的伸展。保持移动30秒，然后换腿。这个动作分为15组。也可以根据自己的情况加减组
动作七、臀桥外展。
这也是躺在瑜伽垫上的姿势。自然放松你的手臂，将它们伸展到地面。将双腿并拢并抬起臀部以保持一条直线。以大腿到臀部的位置为受力点，双膝向两侧打开。关闭，你会感到收缩和伸展
健身是一件持久的事情，因此每天的坚持事必须的，只要你每天都可以坚持在规定的时间段内，想要更好的练就蜜桃臀绝对不是梦，坚持健身不仅练就迷人的蜜桃臀，对身体的线条也以后很好的帮助。
结语：想要好身材的你赶紧运动亲来吧！健康和美丽双丰收的事情是何乐而不为的事情呢？