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血管拥有3大特征,说明还不错!避免血液粘稠,3个习惯要及时改正

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医说健康 2021-09-16 16:00

大家是否知道,除了指甲、牙齿、毛发、角膜、上皮等部位,血管在人体无处不在,不同的地方分布着不同的血管,其功能、性质都不一样。

不过,无论是哪一种血管都在为人体的健康作出贡献,因此,任何人都有必要养护好血管,只要血管拥有以下三大特征,就处于健康状态。

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一、内壁光滑有活力。血管是运输血液和氧气的地方,健康的血管内部十分光滑,血液在流通的时候畅通无阻;

如果血管壁上面吸附了过多的脂类物质,其内部就会变得越来越粗糙,血液在流经这些粗糙部位的时候就会减慢速度。

长时间下来,血管内壁还容易形成斑块,当斑块脱落之后就形成血栓,血管遭到堵塞的风险就会大大增加。

二、质地柔软、富有弹性。血管本身具有一定的弹性,血液在内部流动的时候才不会产生过大的压力。

如果平时没有养护好血管,使血管变得越来越硬,其弹性越来越差,必然会引起血压水平升高,使人患上高血压

不仅如此,血管内壁沉积过量的脂类物质,血栓的发生率就会增加,使人更容易受到心梗、脑梗、下肢静脉栓塞等疾病的侵犯。

三、血液循环通畅。血管健康的情况下,血液就可以顺利循环到人体的各个部位,使其得到充足的氧气和血液,其细胞组织就能保持活力,各大器官的机能也能维持正常。

若是血管出现了问题,血液流动的速度可能会减慢,甚至无法循环到身体的某个部位,当器官长时间缺血缺氧就会引起功能衰竭,对人的健康造成严重的威胁。

以上就是血管健康的三大特征,大家有所了解之后,要尽量加强预防血管变硬、弹性减弱,要避免血液过度粘稠,以免血管内壁变得不光滑。

尤其是养成以下三种习惯的人要及时改正,才能让血管保持健康。

一、抽烟。当今社会有很多烟民,这些烟民或许不知道,在点燃香烟的时候,香烟会释放出高达上千种有害物质,这些有害物质之中不乏尼古丁、焦油、氰化氢、一氧化碳等;

当人体吸入这些有害物质,就会对血管造成严重的刺激和损害,长时间下来就会引起血脂粘稠,增加心血管疾病的发生率,癌症也会加速侵犯身体。

二、熬夜。熬夜被人们称为“慢性自杀行为”,可是有很多人都有熬夜的习惯。

长时间下来就会使大脑无法得到充足的休息,肾上腺素的分泌量增加之后就会引起血管受到损伤,使高血压、高血糖、心脏病的发生率大大增加。

三、不健康饮食。饮食习惯对健康的影响非常大,有的人长期吃高盐、高脂、高糖、高热量的食物,在平时也没有按时、按量的吃饭,经常暴饮暴食就会导致身体出现营养过剩、营养不良之类的情况;

使血管以及其他器官受到不同程度的伤害。长时间下来,三高疾病、心脏病或者癌症的发生率就有可能增加不少。

综上所述,血管对人体的健康非常重要,希望大家可以及时改掉以上三种不良习惯,使血管受到的不良刺激减少。

为了更好的养护血管,大家在平时最好养成主动喝水的习惯,还要多吃高维生素的蔬果,多进行体育锻炼,让血管保持健康,更好的循环血液,给身体提供营养和能量。

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