下面说一个真实案例：
35岁的婷婷从事销售工作，出众的业务能力让她得到了很多客户的认可，而且每个月的优秀员工都有她的名字，在大家看来，她是一个光鲜的成功人士，实际上很辛苦。
正因为工作繁忙，没有太多时间护肤，加上又经常风吹日晒的，脸上就逐渐长出了斑点，刚开始婷婷是通过化妆遮盖脸上的斑点，可终究是治标不治本，在素颜状态下35岁的婷婷看着就像45岁的人，可脸蛋对于一个销售人员来说非常重要，在不得已的情况下，婷婷只好去中医馆做咨询。
经过中医的检查，确定婷婷脸上长的是晒斑和黄褐斑，对此，建议婷婷进行“内养外调”法，不像激光需要的时间长，也似护肤品一样昂贵没效果
【可以适当地选用一些中医中药的方法来辅助治疗】
一，景天祛斑片——活血行气，祛斑消痤，用于气滞血瘀所致的黄褐斑，痤疮。
二，调经祛斑片——养血调经，去瘀消斑。
三，归青散——疏肝解郁，活血化瘀。适用于肝气郁结黄褐斑。患者多压力大、脾气暴、胸闷胸胀等症状
四，红花如意丸——祛风，镇痛，调经血，祛斑。用于妇女血症风症，阴道炎，心烦血虚，月经不调，小腹冷痛等。
五，化瘀祛斑胶囊——疏风清热，活血化瘀。用于黄褐斑，粉刺。
【秋季护肤 4种饮食“吃掉”黄褐斑】
1.喝山楂饮
原料山楂、橘皮各饮适量;
制作山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。功效清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。
2.吃羊奶羹
原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部灰暗黑瘦、黄褐斑、雀斑。
3.吃薏苡粥
原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
4.喝美肤汁
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。