喜欢follow韩剧的集美，最近应该没有错过《海岸村恰恰恰》这部剧吧？毕竟一开播就掀起了收视狂潮，不仅剧情治愈又温暖，申敏儿与金宣虎组成的“酒窝CP”更是圈粉无数，特别是这俩人在剧里雨中漫步的场景，这就是韩剧人的浪漫吗？虽说有伞不打非要淋雨显得有些不合逻辑，不过真的看着俊男美女雨中奔跑太浪漫了！
说起来，这部剧的女主角申敏儿今年已经37岁了，出道也有20多年，但她本人在荧幕前依旧是冻龄十足，气质优雅又迷人，看起来跟比自己小5岁的金宇彬一点也没有年龄差。
特别是在《海岸村恰恰恰》中，她的状态也是极具少年感，丰盈弹润苹果肌+紧致上扬脸部轮廓线，近乎素颜的妆发，自由舒展的样子特别美，也让人不禁好奇，她究竟是如何保养的？
仙女们快搬好小板凳，博主翻遍了各种资料，为大家整理了5个申敏儿的冻龄保养小技巧，从清洁到塑形一次奉上，跟着女神的保养方法走，你也能成为男神收割机哦~
1、纱布洗脸法
申敏儿在1998年以杂志模特的身份出道进入演艺圈，当年她担任各大服饰品牌代言人时，更是造就了一系列经典美照，因此也让她有了“牛仔裤女神”的称号，到了2021年她虽然已经在演艺圈沉浮了20多年，但申敏儿的美貌依旧不打烊，甚至还有点回春逆生长的感觉，一切最大的关键就在于她非常注重脸部的清洁。
申敏儿曾向媒体分享过自己独门的“纱布洗脸法”，先在手上把洗面乳搓出丰盈泡沫之后，开始上脸搓揉带走脏污，最后再拿出婴儿纱布轻轻擦拭掉脸部多余的水分。这个方法最特别地方在于，使用柔软的婴儿纱布巾，可以温和代谢角质，并且避免过度摩擦肌肤，进而维持光滑细致的少女肌，减少细纹滋生。
2、注重保湿与维生素C的摄入
另外，加强保湿&补充维生素C，也是申敏儿的保养重点。即使工作再繁忙，也会要求自己一天要喝满2000cc的水，并大量摄取富含维生素C的水果，比如猕猴桃、柠檬、圣女果等等。尤其是吃水果的时候，她也强调了，一定要彻底清洗干净，如果是可以吃皮的水果，最好连皮一起吃，水果中丰富的膳食纤维以及抗氧化的营养素，都是让欧尼维持冻龄水光肌的秘诀。
3、冷敷降温缩毛孔
温度每上升1摄氏度，皮脂分泌量就会增加10%，因此只要夏天来临前，申敏儿就会非常重视“毛孔管理”，每天起床后用沾湿了冷水的毛巾敷脸，不仅能收缩毛孔，还可以有效镇静消除水肿，原来这就是女明星上镜零死角的秘密，聪明的集美们，一定要赶快Mark一下！
4、豌豆减肥食谱
申敏儿曾经在自己ins公开过减肥食谱，还附图写上了“黄瓜与豌豆的组合，对仙女来说是可以的”，意外曝光了女神的减肥食谱。这其中，豌豆含有丰富的钾，可帮助排出体内多余的水分，进而达到减重效果，很适合与口感清脆的黄瓜来进行搭配，再稍稍加入一些碳水，在断食日这样吃不仅有饱足感，还能摄取维生素E、蛋白质与膳食纤维。
5、尽量在晚上6点之前吃晚餐
申敏儿拍摄电影《诡忆》期间，饰演一位跳水选手，不仅要全素颜上阵，还要穿着连身泳装，对于女明星的颜值与身材都是一大挑战，但“牛仔裤女神”真的很有一套，除了上述的方法之外，在拍戏期间也会尽量提早吃晚餐，一般都会在晚上6点之前结束进食，这样就能确保晚上12点前睡觉时，肚子已经是空腹的状态并且完全消化，如此一来才不会增加内脏脂肪，让体重突然暴增。
想要拥有跟女神一样的冻龄颜值，你get到她的保养秘诀了吗？