导语：抽烟有害健康这几个字香烟盒上都有标记，尽管大家都知道抽烟有害健康，但是喜欢抽烟的人还是沉迷于香烟，好像不抽烟就感觉浑身刺挠特别难受，还有一句俗话叫作“饭后一支烟，快活似神仙”足以可见烟民对于香烟的喜爱程度。
我国的吸烟人数数据逐年上升，烟瘾大的人一天就能抽掉好几盒香烟，每个月光香烟的消费就占据了不少。如今抽烟的人士逐渐年轻化，很多人刚刚成年就开始抽烟，很多女孩子也开始抽烟，这种不良习惯正在人传人。
吸烟是导致肺癌的最大因素，每年因为吸烟导致患癌的人数很多很多，为了身体健康，不管是医生还是家人都会劝抽烟的人戒烟，可能短时间之内戒烟很难，但是只要有毅力就可以戒掉，先从减少抽烟频率开始。
香烟里的有害物质多达百种，虽然短时间之内不会给身体带来什么特别明显的伤害，但是随着时间的增长，堆积在身体里面的有害物质越来越多，肺部就会变得越来越黑，非常的不健康，长期这样的话各种各样的疾病也会出现。
很多人抽烟的时候不觉得，等身体出现了问题以后才意识到抽烟对身体造成的伤害，于是开始戒烟，像这样长期抽烟突然因为身体原因戒烟的人，对身体有什么影响吗？对身体是好是坏呢？
从身体健康的角度来看的话，戒烟肯定是一件好事，因为长期抽烟有害物质堆积在体内百害无一利，所以戒烟是好事。香烟里面含有尼古丁，这种物质会让大脑上瘾，长期抽烟戒烟会非常的困难，意志力不够坚定的话不仅戒不掉香烟，反而越抽越多。
尽管知道抽烟不好，可还是控制不住自己想要拿起香烟，很多人因为戒烟意志力不够重新开始抽烟。其实导致这种原因的出现，主要是因为长期抽烟大脑已经上瘾了，习惯了这些物质的存在，一旦这些有害物质消失了反而不能接受。当你熬过去就好了，可是很多人难以忍受熬不过去。
吸烟对身体的危害以及对大脑会带来什么损伤
长期抽烟尼古丁进入大脑会消灭很多脑细胞，并且血液循环的速度会变慢，脑部供氧不足就会出现缺氧的情况，容易引发中风以及其他脑部问题。
吸烟还会影响生育能力
对于男性朋友来说，尼古丁不仅仅是让身体跟大脑上瘾，还会降低精子的质量，甚至是消灭精子，降低精子的活力，如果晚上抽烟并且抽烟频率比较高的话，精子的成活率就会降低。抽烟不仅仅是对男性的精子会产生影响，对女性朋友的影响也是很大的，会影响女性的生育能力。
并且香烟是有毒的，抽烟会加大血管的压力，导致血液变得粘稠，这样一来，心血管疾病的发病率就会提高，并且长期抽烟还容易导致血管破裂或者是血管堵塞等等。
戒烟以后，肺部还能不能恢复如初
很多抽烟人士之所以戒烟，就是希望自己的身体变好，恢复到正常状态。身体比较健康或者年龄比较小的人，身体的新陈代谢能力比较强，器官功能也没有退化，早点戒烟是可以恢复身体健康的。就算是老年人，只要是身体健康，也是有一半的几率会恢复身体正常的，让身体变得健康起来。
但是那种身体不健康并且年龄比较大的人，身体的新陈代谢能力降低，可能会影响身体的恢复，恢复的时间会比较长，但是也会恢复一些的，不管怎么样，戒烟都是有好处的。早点戒烟就可以早点恢复身体健康。