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入秋后,超市这“5菜3果”再爱吃也别买,超市员工:扔掉都不吃

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小雄美食 2021-09-16 11:20
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大家好,进入秋天以后天气凉爽,在这样一个凉爽的秋天里,你的胃口是不是大开呢?所以这个时候,很多人都喜欢到超市中,去买各种各样的食物来满足自己的胃口。虽然秋天天气凉爽,但是进入秋天以后,其气候也会变得很干燥,所以在饮食方面,我们还是要多多注意,以免对身体带来负担。

进入秋天以后,一定要多吃应季的瓜果蔬菜,但是在买菜的时候,我们也要注意这五菜三果,遇到这五菜三果的时候,就算价格再便宜也不要去买来吃。因为秋天吃这几种食物的话,对我们的身体是很不好的,这个是我在一位超市员工那里,了解到的知识。下面就让我来带你了解一下,这五菜三果它们分别是哪些吧。

今天要说的这五菜三果,都是平时我们生活中,最常见的几种蔬菜和水果,很多朋友都很喜欢吃。在其他季节去吃的话,是没有多大影响的,但是在秋天这样一个季节,一定要少吃。它们分别是菠菜,胡萝卜,蒜苔,土豆,腌菜,西瓜,橘子,芒果,看到这里你有没有觉得很奇怪呢?这里面的原因,你一定要仔细了解哦。

【秋天不吃5菜3果】

一、菠菜

菠菜是夏天的应季蔬菜,秋天的菠菜很多都是蔬菜大棚中所种植出来的,这些菠菜会含有很多的激素,以及农药残留物。除此之外,它里面富含的草酸含量也很高,所以秋天的菠菜,是不建议大家去吃的。

二、蒜苔

蒜苔也是夏季的应季蔬菜,过了夏季以后的蒜苔,很多都是冷冻室中,取出来进行贩卖的。在这些蒜苔的表面,大多都会用一些药水对它进行浸泡,才能提高其保存时间,遇到这些蒜苔时,最好别吃。

三、发芽土豆

进入秋天后的土豆,如果在保存的过程中,保存不当的话,土豆很容易就会发芽。遇到这些发芽土豆时一定别吃,因为它们里面会含有一种物质,叫做龙口碱是有毒物质,吃了的话对人体是很不健康的。

四、腌菜

超市中所贩卖的腌菜虽然味道好,但是它里面所富含的亚硝酸盐很多,而且这些腌菜在贩卖的过程中,很容易就会出现细菌滋生的现象,所以在遇到这些腌菜的时候,我们最好别去吃,对肠胃是很不好的。

五、胡萝卜

秋天的胡萝卜,一般都是蔬菜大棚中种植的,因为自然生长的胡萝卜,在秋天的时候,才是其刚刚发芽的时候。所以这个时候,我们所能买到的胡萝卜,并不是最新鲜的胡萝卜,遇到这些蔬菜大棚种植的蔬菜时,都最好别吃。

六、西瓜

西瓜是夏天的应季水果,过了夏季以后西瓜就会下市,所以这个时候我们所能吃到的西瓜,都是去年夏天种植出来的。这些西瓜大多都喷洒了保鲜剂,还有各种各样的防腐剂,看着没啥问题,但其实这些西瓜,已经并没有太多营养。

七、橘子、芒果

橘子和芒果虽然都属于秋天的应季水果,但是这两种水果一定要少吃,因为秋天气候干燥,吃橘子和芒果的话,会很容易出现上火的现象。尤其是在吃橘子的时候,我们一定要注意,橘子吃一两个就可以了,吃太多的话,上火现象可是非常明显的,喉咙很容易就会疼痛。

小贴士:

1、关于以上的知识点,不知道各位有没有更好的建议,评论区留言。

2、秋天水果丰富,在面对这些水果的时候,一定要多吃富含丰富维生素C的水果。

3、秋天气候干燥,除了要多吃水果蔬菜以外,我们还要记得多喝水哦。

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