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心理学:关系再好,也不要随意做这两种事,不然对方会记恨你

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心理相先生 2021-09-16 10:45

再好的关系也需要经营,再好的关系也有不能随意做的事情,即使是家庭关系,无论何种关系,都要遵循一定之规,需要我们仔细琢磨,总结经验。

而不是自以为是,认为我这是为对方好,我这是爱对方,所以我就可以按照自己的想法去做,结果伤害了对方,自己也失望而归。

作为一名心理咨询师,从各种心理咨询中的案例中,我们可以总结出,关系再好,也不要随意做这两种事,不然对方会记恨你:

1、 随意指责和贬低对方

我在一些养育孩子的文章里面说过,指责和贬低是让孩子变得自卑的最常见原因,也许是很多人小时候就被指责和贬低过吧,所以他们体验,知道这种行为的厉害。

所以在成年之后在和他人相处的时候,在对方不能让自己满意的时候,就会指责和贬低对方,还有一个原因,就是从小到大他只学会了这种和别人互动的方式。

即他的内在关系模式单一、僵硬,这和他自己的原生家庭关系有关,比如他就是在一个经常被指责和贬低的环境中长大的。

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所以他只会通过指责和贬低别人,来和别人建立关系,建立亲密关系,所以就会出现一个很奇怪,但很常见的现象,这种现象就是因为我喜欢你,我爱你,所以我才要“骂”你。

比如下面这个心理咨询中的案例:

来访者李玲(化名),她告诉咨询师,她的老公经常指责和贬低她,她做不好一件事,就会说她太笨、太蠢,而不是鼓励和支持自己。

比如她不会做饭,第一次做饭糊了,她的老公一脸嫌弃,指责她浪费食材,不知道事先学习一下,她说她学了,但就是没有学会,这时候她老公就说了,这是你太笨。

时间长了她就怀疑她的老公不爱自己了,她这样质问他,他反倒说,我这是爱你,这是想让你变好,要是别人,我才懒得说他。

上面案例中描述的场景应该很常见,但这种很常见的场景却是有问题的,无论他发生在普通的人际关系,还是家庭关系中,都是不正确的,会伤害对方,让对方产生恨意的。

因为没有人喜欢自己被贬低和指责,贬低和指责是把问题等同于人,你做的不行,所以你这个人就不行,你这个人就是有问题的,而我们知道问题是问题,人是人。

至于为什么一个人喜欢指责和贬低别人,这依然需要看他的成长环境,看他的原生家庭,这部分我们今天就不赘述了,你可以看一下本专栏前面的章节。

2、 随意控制对方,不尊重对方的选择

人们都喜欢追求控制感,因为控制感会给人们带来安全感,还有一个原因就是人们骨子里的自恋,潜意识里人们会认为我能控制你,你听我的,说明我很好,或者我很强大。

日常生活中,人们养的宠物,比如小猫小狗,主人都会让它们听话,听话了就给它们奖励,不听话了,就斥责它们,其实这也是有问题,并不是真正的爱它们。

所以一个人太控制,控制欲太强,有两个原因,一个原因是他本身缺乏安全感,一个人原因就他太自恋,其实没有安全感这种特征,就是自我虚弱,即通俗意义上的自卑。

所以一个人经常想去控制别人,控制欲太强,要么是太自卑,要么是太自恋,是走向了两个极端,当然没有人想被别人控制,谁都想按照自己的意愿存在。

在职场上免不了被控制,被管理,但是在关系层面,在普通的人际关系、亲密关系里,以及家庭关系层面,控制是伤害别人的做法,会让别人记恨,哪怕你的初心是为了对方好。

比如下面这个心理咨询中的案例:

来访者张雪(化名),她告诉咨询师,她的爱人身体肥胖,但是不锻炼,下班后经常躺在沙发上玩手机,而她脾气比较大,自从知道肥胖会引起很多问题之后,就对对爱人各种要求。

时间长了,她的爱人受不了,说自己太能控制了,还说要离婚,对此她特别不能理解,前来心理咨询。

这个案例中,张雪的控制,是为了她的爱人好,这个目的是好的,但过程中方法显然是错了,一切都是有边界的,一件事情的直接后果是谁承担,就是谁的事,我们每个人不能为别人负责,哪怕是自己的亲人。

这在心理学上叫做客体分离,是心理学家阿德勒提出的,阿德勒认为人际关系的烦恼就是分不清楚哪些是自己的事情,哪些是自己的情绪,哪些又是别人的,搞不清楚就会让别人为自己的事情和情绪去负责,或者为别人的事情或者情绪去负责。

而控制最大的问题就是将自己和他人的事情、情绪混为一谈,导致自己和别人都很不愉快,在上面的案例中,张雪他可以建议、她可以做出表态,但是她无法替代对方,如果她去替代对方,对方和自己都会很难受。

况且她爱人作为一个成年人,有自我管理的能力,如果另一个人来完全干涉他,为了表达自己的存在,他就会反抗,这就是所谓的逆反心理

好了,以上就是我们今天论述的“关系再好,也不要随意做这两种事,不然对方会记恨你”的内容,下面我们再简单总结一下。

关系再好,也不要随意做这两种事,不然对方会记恨你:

1、第一种事是指责和贬低对方,人都是有羞耻感的,指责和贬低,会唤起人们潜意识里的羞耻感,让人们特别不舒服,对方会因此记恨你。

2、第二种是是随意控制对方,不尊重对方的选择,每一个人都想自己说了算,都想自己来选择,可是偏偏有一些人他特别喜欢去要求和控制对方。

从现实层面他们有自己的理由,比如我这样要求你是为了你好,可是当你无视对方真实的内心需求的时候,尽管你的目的是好的,最终也会让对方产生恨意。

作者|相先生:心理咨询师,签约作者,头条、百度付费专栏作者

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