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心理学家:一个人骨子里是不是缺爱,其实可以感受出来

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下甜甜的雨 2021-09-15 17:50
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图/源自网络

缺爱,是一个很广泛的词。

每一个缺爱的人,内心深处都无比渴望被爱,但是骨子里深深的自卑,却让他们感到无能为力,如同处在深渊里的人,渴望浩瀚蓝天,却始终无法触碰。

刘潇就是一位内心极度缺爱的女孩,她剖析自己的生活状态时说:“每次看到那些自信张扬的女孩都很羡慕,可是自己无力改变,然后继续自卑,进入恶性循环。”

这种自我怀疑的状态,也让她难以交到真心朋友。

从心理学的角度上分析,缺爱的人内心尤为敏感,生活稍微有点风吹草动就会非常在意,并且他们在追求被人爱的过程中,往往容易走极端。

例如:在和朋友交往的过程中,他们会过度在意朋友的感受,从而忽略压抑自己内心的想法,一味的卑微讨好别人,以求得到别人的认同和喜爱。

在和恋人相处期间,他们内心非常缺乏安全感,不相信真的有人会爱自己,但又非常渴望爱情,于是便会反复试探伴侣,来验证自己内心深处的答案。

每一个缺爱的人,本质上都是不够爱自己。一个人倘若连自己都不会爱,也就难以得到他人的爱。

人际交往大师卡耐基说过:“爱不是谁要去讨好谁,而是有一个人喜欢真实的你,你只需要做好你自己就好了。”

人际交往的过程中,缺爱的人的确很难拥有真正的朋友,但只要正视自己的内心并且努力改变,同样也能拥有幸福美好的人生。

通常来说,内心缺爱的人往往会有这三种特征,学会勇敢地正视并且调整自己,会让自己的人生充满爱。

01:内心敏感,容易自我否定,玻璃心

知乎上有一个问题:“身边有一个玻璃心的朋友,是怎样的体验?”

有网友回答道:“玻璃心的人很危险,她自己碎的同时还不忘给周边人崩玻璃渣子,所以奉劝大家珍爱生命,远离玻璃心。”

还有网友说:“玻璃心的人其实是心思很细腻的。如果你真的想当他的朋友,时间久了,也就可以理解了。”

万事都有两面性,玻璃心的人对周围人的情绪变动会更加敏锐,如果能把握人际交往的分寸,便容易受到他人的欢迎;

在人际交往中,谁都愿意和让自己感到舒服的人相处,所以都会倾向于和乐观积极的人交往。

在人际交往中,谁都愿意和让自己感到舒服的人相处,所以都会倾向于和乐观积极的人交往。

如果一个人的内心过于敏感,总是向外界传递负面情绪,哪怕有人想和你交朋友,也容易被劝退。

有网友分享了自己生活的真实经历:

刘慧是班级中异类的存在,她长着一口龅牙,平时说话也是唯唯诺诺,从不敢正视别人的眼睛。

从前有同学想和她交朋友,只是简单地问了一句“你怎么总是说话这么小声”,她就捂着嘴怪罪别人讽刺自己的龅牙。

久而久之,班上也没人愿意和她交流,既担心自己平白无故受到指责,也害怕她无缘无故地哭出来,让别人误会自己把她欺负了。

一个人的内心如果过于敏感,往往容易误会他人的善意,从而阻断彼此的交流。

从心理学的角度来分析,这本质上是对自己的否定,也是对外界的不信任。

如果你是一个喜欢否定自己的人,可以正是自己最真实的状态,用笔罗列出自己的优点和不足之处,先学会爱自己,再慢慢弥补不足的地方。

02:委曲求全,渴望获得爱,讨好型人格

你有没有在生活中遇到过老好人?这类人几乎不懂得拒绝别人的要求,哪怕自己内心抗拒,一会委屈自己答应别人。

从心理学上来讲就是典型的讨好型人格,他们会掩饰自己内心最真实的需求,来满足他人的要求。缺爱的人,内心往往越渴望得到爱,越容易卑微地乞求爱,哪怕委屈讨好他人也心甘情愿。

林欣的父母在她小时候离异,两人都会用钱来弥补对她的爱,殊不知却将女儿养成了讨好型人格。

林夕从小便渴望得到父母的关爱,因为求而不得,便将友情和爱情当作获取爱的良药。

她对朋友几乎是有求必应,小到特意下楼帮忙朋友拿快递,大到多次借钱给朋友,从来没有任何怨言。

她不懂得判断友情的好坏,只要是愿意和她相处的人,她便满腔热血为对方付出。

原本她生活条件很好,却为了借钱给朋友降低了自己的生活水平。

有一次,她把自己的钱都借给了朋友,两人约好了还钱的时间,可等到她要交房租的那天,朋友却早已把她拉黑。

人与人交往的前提是平等,一味的卑微讨好不仅得不到爱,反而容易让自己遍体鳞伤。

人在童年期缺爱,会潜移默化地影响我们日后的行为,内心缺爱的人多数都根深蒂固地认为自己不配得到爱。

我们如果想要改变这一现状,关键在于正视自己的过去,唯有接纳从前的自己,才可能真正的改变。

如同《一生的亲密关系》这本书中提到一个观点:只有一个人愿意探索自己的过去时,还有机会从过去的模式中拿回对爱的掌握权。

03:心态容易崩,自我价值感低,情绪化

人生难免历经风雨,内心缺爱的人在风雨来临的时候心态很容易崩溃。

林静在职场中就特别容易崩溃,老板提出她工作上出了差错,她就容易伤心落泪,随后便开始自我怀疑:

“我真的有能力可以做好吗?”

“我这么差劲,工作肯定会失败。”

“反正我就是一个可有可无的人,还是辞职算了吧。”

人越是害怕,越是容易犯错。一个内心缺爱的人倘若犯了错,第一时间往往会埋怨自己,从而认定了自己不行。

唯有学会信任自己,才会迎来更好的人生。

希望每一个心里缺爱的人,都能够先爱自己,拥有创造爱的能力,也就开启了幸福人生。

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